瘦弱少年坚持健身1年, 穿上10kg肌肉盔甲, 神奇的蜕变!

每一个瘦子心底里，都有一种想要变强壮、变得充满男子气概的渴望。但真正肯付诸行动并且坚持的，却很少。国外有这样一位少年，一开始他也非常瘦弱，但他开始健身后，却赢得了所有人的尊重。

先来看看他的励志经历，健身仅仅1年时间，他得到了将近10kg的肌肉，变化巨大仿佛判若两人。在这1年里，家里、公园，车库，处处都是他的健身房！

一开始的他和许多人一样，选择在家中练习最基础的俯卧撑。那时他的力量非常薄弱，还不能用标准的姿势去完成动作。

第一次做引体向上，他只能完成3个。每一项锻炼对他都是一种挑战，虽然艰难，但他没有止步。

开始尝试40kg的卧推，杠铃摇摇晃晃、他完成的比较吃力。

就这样不间断的训练了一个月，看看他的身材，可以说毫无变化。部分人会在此时失去耐心而放弃，但他没有。

健身不仅是改变身材的一种方式，更是他的热爱。城市的每个角落都是他的健身房，每天都能看到她忙碌的身影。

哪怕是寒冬也不例外，冰冷的单杠，也阻挡不了小伙对健身的热情。

开始尝试街头健身五大神技之一的俄式挺身，此时他的力量已经有了明显进步。

期间他也经历了无数次的失败，从倒立失败摔倒，再到单杠上失误被摔落，不断地在打击着他。

但只有经历了这一切，他才会明白什么叫做“没有付出，就没有收获”。尝试单臂引体向上成功，这个真是惊艳到我了。

不断的进步，现在他已经可以完成标准的人体旗帜了。无论是器械健身还是徒手健身，他都在尝试。

就这样，1年过去了。曾经那个瘦弱小子一去不复返，穿上一身肌肉外衣，麒麟臂、六块肌，这就是他坚持健身的最好回报。