一个人最理想的生活状态，就是专注在“当下”｜深度好文

来源：小星星的情感观（百家号）

不知道有多少朋友有过这样的体验：明明每天上班就是坐着，也没有做多重的活，但下班回家之后还是感到很疲惫，做什么事都提不起兴趣，要么瘫在床上玩手机，要么就直接洗洗睡了。

其实很多人也都知道原因，就是心太累了。每天想的事情很多，得不到的东西很多，心理的负担很重，所以身体上也感到很劳累。

我们总是把很多没有被解决的事情储存在自己的大脑里，一有空就会想一下，不断地去消耗我们身体的能量，这样的结果，就是会让我们感觉越累越累。

打个比方，我们想要买房，就会去看地段，看房子，看结构，看政策，然后再看看自己的钱包，还差不少钱，接着就想我什么时候才可以赚到钱，什么时候才可以买得起房，这时候如果工作上再有一点点的不顺，你就感觉无比疲惫了。

所以你看，买房本来或许只是你的一个想法，但这个想法一旦被你启动，那么它就很容易引起人在情绪上的波动，也会影响我们对生活的态度，这就让人很心累了。

本来你自己没有那么多事情的，也没有很多高难度的工作，但你的大脑中，你的心里一直有对过去，对未来的想法，脑海里一直在想那些从未到来或者已经过去的事情，那就会让你的内心一直处于躁动的状态，你根本无法做到真正的平静，所以每天都会感到疲惫。

因此，我们在生活中，最理想的状态，其实就是专注于现在，也就是你的当下。既不要去过多地想过去的事情，也不要太忧心未来的事情。

作家林清玄曾写过这么一句话：“人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。”

但如何成为那个更具灵气和精神的自己呢？

在林清玄身上我找到了答案，年轻时的林清玄工作很卖力，在他工作的第六年就已经当上了总编的位置，同时还负责报纸的专栏，还有电视台的经理等等，一时之间，他成为了大众眼中的名人。

他以为自己获得了成功就会更加快乐，但事实并不是这样，因为他从早上睁开眼睛开始就要工作，要开会，要应酬，每天重重复复地这些事情都让他感到疲惫，他觉得自己失去了自由的，对曾经向往的东西也失去了兴趣。

所以，后来他选择辞去所有的工作，到山上去清修，他在清修的过程中也找到了自己真正想要追求的东西，就像林清玄自己说的，快乐活在当下，尽力就是完美。

一个能活到当下的人，他们的人生就不会输得太惨。

在《生命的重建》里有这样一句话：

“生活的主导权一直都在我们自己的手里，当你有永清直面支离破碎的生活并敢于活在当下的时候，你就拥有了最重要的力量。”

无论是过去的荣耀也好，失望也罢，都已经成为了过去，未来也还未到来，我们能掌控自己生命的，也就是当下的自己而已。

曾看过一个关于画家毕加索的故事，毕加索有好几个月的时间都在忙着画一幅画，背景是阳台的铁栏杆，近景是一张桌子，上面有一瓶葡萄酒。当他的好友来家里拜访他，终于忍不住好奇心问他说：“每一天都描绘同样的景物，难道你不觉得厌倦吗？“

但是毕加索却告诉好友：“因为每一个时间都有新的光线，能让我看到不一样的酒瓶，不一样的桌子，不一样的世界。”

所以你发现了吗，那些人之所以能成为名人，是他们不仅仅在做自己手上的事情，更是在修炼自己的内心，是专注于当下的每个时刻，找到了不一样的体验，看到了不一样的世界。

《了凡四训》中说：

人生之路是不可逆的，任何人都不可能重新来过、重新选择。不管你多么虔诚地沉浸在对失去事物的惋惜与痛苦之中，也于事无补了。

人生在世，修的就是一颗心，与其总是让自己沉溺于过去，深陷未来，不如就好好活在当下，多专注眼前的自己，你才能掌控自己的未来。

因为，能决定你人生的，只有此时此刻的你，如果你不满意自己的过去，想要给自己一个更好的未来，那么就要学会把握好当下。

知乎上曾有一个高赞的问题说，你见过最不求上进的人是什么样子？底下有个回答说，为了现在焦虑却又不肯改变自己的人。

的确，我们羡慕着别人拿着百万年薪，自己却总是把工作一拖再拖；羡慕别人自律的保持好身材，自己却一边羡慕一边狠狠地喝奶茶；羡慕别人过得好，自己却还是不想做出任何一点改变。那么，到最后的结局是什么呢？

百万年薪是人家的，魔鬼身材也是人家的，混得风生水起还是人家的，而你却只能在一边酸溜溜地说，为什么别人都过得比我好。

如果你总是停留在想的层面却不曾为了自己的想法努力，那么你想要过的人生也只能是别人帮你过了。

其实，你想要活得精彩，活出自己也并不难啊，最好的办法就是活在当下，让自己行动起来。直面生活的困境，不为自己找借口，认真对待每一天的生活，那么你一定可以拥有一个闪闪发光的未来，和金灿灿的人生。

活在当下，才是一个人最好的生活状态。

我们永远都不可能从别人身上找到一个让自己成功的答案，因为这个世界所有问题的答案，最令人期待的答案，是你自己的答案。

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