治疗便秘的饮食偏方大全

便秘首先注意排便习惯和生活习惯的问题.引起便秘的原因有很多,同时便秘也会引发其他的疾病。下面介绍几种治便秘的偏方

治便秘的偏方(1)芝麻、胡桃肉、松子仁各25克，同时捣烂加蜂蜜谓服，早晚空腹服食。最适宜老年习惯性便秘。

便秘的偏方(2)黑芝麻150克、杏仁100克、米150克，水泡后捣烂成糊状，煮熟后加糖吃。

治便秘的偏方(3)牛奶半斤、蜜l00、葱汁少量，一起煮熟，早空腹服之。适宜习惯性便秘。

治便秘的偏方(4)韭菜子炒干研为细未，用开水冲服，每次服5克，每日服3次。

治便秘的偏方(5)习惯性便秘，大多是因慢性疾病引起，用马铃薯汁治疗，效果较明显。方法：取生马铃薯适量，用温开水洗净，放入容器中捣碎，用一块干净纱布包上拧出汁液，每日早、午餐前各服一次，每次半杯即可。

治便秘的偏方(6)有习惯性便秘的人，可每天临睡前及起床后各吃一个香蕉。如赢血压患者兼有便秘，可用500 克香蕉，炒香的黑芝麻15克，香蕉去皮后拌芝麻吃，一天内全部吃完即可。

治便秘的偏方(7)用适量葵花子仁，捣碎后加温开水一杯，调入适量蜂蜜，早晚各服一次，对通便有疗效。健康饮食网：foodwang.com

治便秘的偏方(8)将南瓜子炒熟去壳，加一些炒香的黑芝麻和花生仁，一同研细后再加入适量白糖，每次吃一汤匙，这种方法除了可治大便秘结I外。还可兼治贫血和营养不良。

一般地讲，无力性便秘患者则应采取多渣膳食，以增进肠蠕动。例如青菜、水果、粗粮、生拌凉菜类；还可在膳食中增加汤水菜肴，以利粪便软化；多采用含维生素B，丰富的食品如麦麸水、果汁、豆制品等，每日晨起空腹喝1～2杯1淡盐水，则可促进排便；适当多用些植物油，可以润肠通便；还可经常适量吃些产气食品如蜂蜜、洋葱、黄豆、生黄瓜、生土豆汁等。