荐书 | 透过这本书了解抑郁

一般我很少推荐自己还没读完的书，但想为这本刚读完1/3的书破例一下。

这本书名称是《活下去的理由》，是一位抑郁症患者的自我陈述，适合患有抑郁症，或身边有抑郁患者以及想要主动了解抑郁症的人群看。

与其它躯体性疾病相比，抑郁症的病症很难用语言描述出来，所以一直被大众所误解，但这本书的作者把抑郁时的心理和躯体状况从抽象写得很具体，而且会把陷入抑郁和恢复后的状态作对比，也许这会给正处于抑郁的折磨中的患者一些参考。

但它也有一些缺陷，比如前半部分作者对药物的抗拒会对一些人带来误解，事实上，药物对于抑郁症的治疗是非常重要的。作为一本带有浓重个人经验和语言风格的书，它的阅读门槛很低，更容易被大众接受，但在专业度上它是有所欠缺的。

推荐这个小视频，看完之后也许你会对抑郁症少一点偏见：