腰腿痛食疗良方

1.枸杞叶500克，羊肾1对，葱白14根，切细加米煮粥，调味，空腹服。

2.取辣椒末、凡士林适量，加些黄酒调成糊，涂于油纸上贴患部，用胶布固定。

3.栗子20粒，猪肾1个，核桃2个，共煮食。

4.成年男女腰痛：鲜黄花根15条，猪腰1个，加水煎服，分3次服。

5.老年年腰痛：刀豆壳7个烧灰存性，研末拌糯米饭，每日服2次。

6.老年人腰腿痛：山楂、鹿茸（炙）各等量研为末，制蜜丸如梧子大，分服。

7.腰痛：丝瓜子仁炒焦，热酒送服。

8.腰痛：丝瓜子仁捣烂炒热敷痛处。

9.腰痛：青梅浸酒密封30天以上，随量饮服。

10.腰痛：常吃风干栗子有效。

11.腰痛：螃蟹9克，海马3克，共研为细末。分2次服，黄酒冲服。

12.腰痛（虚寒型）：猪肾2个，补骨脂9克。补骨脂研细分放在两个切开口的猪肾内，包好煮熟吃。早、晚各吃1个。

13.腰痛：牛蹄甲30克，文火煮3～4小时，冲入黄酒少许，每日2次分服。

14.扭伤腰痛：鲜韭菜（或根）50克，洗净切细，加黄酒150～200克，煮沸后取汤乘热饮服完。每日1～2次。

15.闪折扭伤腰痛：韭菜50克，童尿1杯，酒1碗。煮沸后服。

16.风湿腰痛，天气变就痛，或有酸麻感：生松叶50克，蚕沙50克。用酒、水各1碗，煎成1碗服。

17.风湿腰腿肿痛：麦麸子250克，食盐250克，白芥子250克，3味一起加酒少许，共炒熟，用纱布包裹熨患处。数次即可止痛消肿。有寒湿症者忌用。

18.腰椎痛：羊胫骨浸酒饮；或羊胫骨炙黄研细，饭后用黄酒送服，每次3～6克。

19.肾虚腰痛：马豆子2粒，包于猪肾内，外裹叶，烧熟食。

20.肾虚腰痛：刀豆壳烧灰存性研末，好酒调服。

21.肾虚腰痛：刀豆壳100克，鸡蛋1个，加水煮服。

22.肾虚腰痛：猪肾2个切开后，放入小茴香末9克，用面糊包住煨熟后，去小茴香末，连面研末。每次服9克，每日2次。

23.肾虚腰痛：核桃仁20个，补骨脂（中药名，酒浸炒）250克，杜仲（姜汁浸炒）500克研末，用蒜200克熬膏，做成青娥丸如梧子大。每次服30丸，空腹温酒送下（妇女用淡醋汤送下）。常服可壮筋骨、活血脉、乌须发、益颜色。

24.胃虚腰痛，劳累，坐久便觉腰无力且痛：猪肾（或牛、羊肾）1对，黑豆100克，陈皮5克，小茴香50克，生姜15克。将腰子去膜洗净，加水煮热吃。

25.肾虚腰痛：猪肾4个，杜仲15克。将生杜仲切成长1寸、宽5分的段片。用竹片将猪腰破开，呈钱包形。然后把切好的杜仲装入猪腰内。外用草纸打湿，将猪腰包裹数层。将包了草纸的猪腰放入柴火中慢慢烧烤，烧熟后取出。吃猪肾，不放盐。

26.肾虚腰痛：青公羊脊髓，和蒜炒食，以酒送下。

27.肾虚腰痛：羊肾（腰子）1对，去白筋，切片，用盐腌去腥水，入杜仲15克，蒸熟，以酒送服。或用荷叶包裹，火中煨食亦可。

28.肾虚腰痛：猪肾破开，去白筋，入小茴香末15克，扎紧，用面包裹煨熟，去药与面食之。

29.肾虚腰痛：猪肾一对，洗净破开，去筋，用茯苓10克，切片夹入，蒸出自然汁，不用加水，猪肾与药一同食尽。

30.肾虚腰痛：板栗不拘多少，布袋装好，挂有风处阴干（一日翻动数次），每早取7个，细细嚼食，再以猪肾煮粥食之，久必强健。

31.慢性腰腿痛：母鸡1只约500克去毛及内脏，桑螵蛸60克，加水适量煮汤。用盐调味，饮汤吃鸡肉。

32.慢性腰腿痛：南蛇肉200克，北黄芪50克，生姜3片，加水煮汤。用油盐调味，饮汤食蛇肉。（李健康）