【食疗偏方】035缓解高血压的偏方

老年高血压不宜降得过快

随着年龄的增长,老年人的生理功能有不同程度的衰减,急剧降压或血压大幅度波动,必然影响重要器官的供血,引起心脑血管意外而大量研究表明:避免降压过快,高血压也同样能降到140/90毫米表柱以下,对脏器血流灌注不足不必顾虑太多。
因此,高血压的治疗原则提倡个体化,开始要小剂量试探,缓慢进行,不宣过快调整剂量。

醋疗降血压法

米醋适量，放入冰糖500克，浸泡溶化后，每于饭后服1汤匙。也有用米醋适量，每晚放入10粒花生与醋内浸泡，至第二天早晨连醋一同吃下，连吃10一15天为1疗程。

青椒汁改善高血压

青椒1个（约30克)，胡萝卜200克，苹果180克，蜂蜜酌量。青椒、胡萝卜、苹果洗净，青椒蒂、子不必除去，胡萝卜及苹果可不削皮。上述食材切细混合，一并放入果汁机内打汁。加入适量冷开水稀释，并倒入适量蜂蜜搅匀。此方可改善高血压。

芹菜汁对高血压有效

芹菜250克。将芹菜连根叶一起洗净切碎，加适量温开水一起放入榨汁机中榨成浆汁，留汁饮用。分2次服用，当日服完。此方具有调节血压、软化血管的功效。

夏枯草、黑豆可缓解高血压

夏枯草30克、黑豆50克，白糖1匙。夏枯草除去杂质，快速洗净，滤干:黑
豆洗净，用水浸泡半小时;将夏枯草、黑豆倒入小钢锅内，加水3大碗，用小火烧煮1小时后，捞除夏枯草，加白糖，继续煮半小时,至黑豆酥烂，豆汁剩下约1小碗时，离火。当点心吃，汤豆同食。每日1~2次，每次1小碗，天冷时可加倍配制，2天内食完，1个月为1疗程。此方对高血压有辅助治疗作用。

鲜莲藕、生芝麻降血压效果明显

鲜莲藕250克，生芝麻500克，冰糖500克。鲜莲藕切成条或片状;生芝麻压碎后，放入藕条(片)中，加冰糖，上锅蒸熟即成，分成5份，凉后食用。每日1份，一般服用5份为1个疗程。此方降血压效果较为明显。

决明子、金银花、杭菊花可降血压

决明子（炒微黄)20一30克，金银花10一15克,杭菊花15克。三者洗净后用开水冲泡，加盖闷5分钟。每日1剂，代荼饮用。有明目、通便、降血压的功效。

香蕉皮等可缓解高血压

香蕉皮、夏枯草各30克，菠菜50克。将上药以水煎煮，取药汁。每日1剂，分2次服用。对高血压有一定疗效。

苹果皮蜂蜜茶可缓解高血压

绿茶1克，苹果皮50克，蜂蜜25克。苹果皮洗净，加清水至450毫升，煮沸5分钟，加入蜂蜜绿茶即可。每日服1剂，分3次温服。对高血压有辅助改善作用。