免疫力低下,这四种食物适当补充,或能为健康加分 / 开普饭

入冬后要多吃这几种食物,营养丰富强身健体,天冷耐寒少生病.今天是二十四节气中的大雪,北方的许多地方已经有厚厚的积雪,东北的温度也降到零下二十几度,漫长又寒冷的冬季,饮食上的进补强身健体最直接的方式.说 ...

免疫力提高需要让身体产生更多的抗体,而蛋白质食物中的赖氨酸能够促进合成免疫抗体,生长激素和消化酶,促进食物营养吸收,帮助完善身体发育,提高身体抗病能力.所以建议大家多吃免疫食物. 香蕉:香蕉为身体提供 ...

减肥的人,不要害怕摄入脂肪,摄入脂肪不代表会长脂肪.想要保持身体的循环运转水平,我们需要补充能量跟营养,而身体不可缺乏的三大因素中,脂肪就是其中一项不可缺少的营养物质. 一个成年人每天的脂肪摄入量需要 ...

[缺锌应该怎么补?推荐这7种食物,帮你补锌不用愁!] 1.鸡蛋鸡蛋是一种营养丰富的食物.鸡蛋是高质量蛋白质的来源,在饮食中添加鸡蛋可以以增加蛋白质的摄入量,也可以增加饱腹感.此外,鸡蛋还含有锌,B族 ...

[肝病科普]肝病患者常吃这五种食物,促进肝组织修复! ①奶制品:酸奶是最适合修复肝组织的奶制品.酸奶含有丰富的蛋白及营养物质,同时还能调节肠道菌群,帮助毒素排出,提高肝脏免疫力. ②鸡蛋:鸡蛋含有卵磷 ...

减肥是一个永恒的话题,很多人在美食面前无法抵住诱惑,经常各种甜品,各种高热量食物大量进食,平时有不怎么运动,那么出现肥胖的概率就非常高.在肥胖的影响下,此时人的外观形象不佳,而且身体器官功能也容易下降 ...

身体机能运行离不开蛋白质的参与,包括人的免疫系统.血管.骨骼.皮肤等,是人体细胞修复不可或缺的营养物质,但随着年龄的增长,老年人的吸收能力会有所下降,所以要多补充高蛋白的食物,才能维持身体健康,可见补 ...

导语:有些人由于有着不良的生活习惯和饮食习惯,所以身体处于亚健康状态,当意识到自己的身体不如以前时,就会加入到养生的队伍中,养生的方式是多种多样的,有的人会吃保健品,有的人会吃药,有的人会通过食补,共 ...

雌性激素对于女人,就像叶绿素对树叶一样. 叶绿素多则树叶青绿,光合作用就强. 雌激素充足则能滋养女人,使女人第二性征表现明显,展现女性魅力,身材玲珑有致. 反之,若雌性激素不足,女人的肌肤就会加速衰老 ...

女性要学会善待自己,尤其是在经期,更要学会爱自己.做个特立独行的女子,不依赖他人,通过不懈的努力来绽放自己.年轻的时候,可能觉得经期没有那么多禁忌,所以炎热的夏天,依旧会考虑汽水和烧烤.但是人到中年, ...

不少人在平时看新闻的时候,往往都会看到一些新闻报道称,有人在身体持续出现腹泻.腹痛的情况后,去医院检查发现体内有多条寄生虫,影响了消化系统.很朋友会好奇,为何人体会出现寄生虫呢?其实随着生活条件的改善 ...

滋补身体离不开芒果预防癌症也是人们吃芒果的一大好处,芒果中含有大量的芒果酮酸和异芒果醇酸与一些酚类物质,这些物质都是天然的抗癌成分,能有效抑制癌细胞的生成,另外芒果中的膳食纤维还能清理人体内的毒素,对 ...

随着秋天的到来,温度在不断的变化,而我们身边很多人都出现了感冒的情况,特别是对于发育期间孩子们来说,若是免疫力薄弱,是很容易生病的. 随着时间的不断流逝,身体各项器官机能的衰退,很多人在中老年阶段时, ...

人吃五谷杂粮,难免会生病!但是令人想不到的事,人体也会长石头.人体的"石头"就是所谓的"结石",而且有小有大,形状各异,生长的部位.排列等属"属性&q ...

>>>想知道哪种技术能治愈痛风?现在点击阅读原文,名医在线为您解答 "病从口入",这句话大部分人都听说过,很多疾病都很饮食有关系.痛风是夏季的高发疾病, ...

导语:想必大家都知道,女性的年纪是不能问的,这是个秘密,因为一个女性最不能接受的,就是自己不断地老去,所以会想尽办法的让自己看起来年轻.确实一些好的习惯和保健措施,也有的会通过一些食物进行食补,下面就 ...

俗话说:病从口入. 高血压患者在控制饮食方面要求是比较严格的,要控制食盐的摄入量,更准确的说是控制"钠"元素的摄入. 食盐的主要成分是氯化钠,影响血压水平的,不是盐而是钠元素,所以 ...

免疫力低下,这四种食物适当补充,或能为健康加分