觉悟之道｜无生法尔：《用心不用脑》
生活是我们心的投射，任何外在的困难都来源于我们的内在。
任何人在一生中都会经历虚假自我坍塌后的痛苦，这个虚假的自我往往是由过去的记忆、未来的期望以及自我认同和他人认同等堆积起来的，虚假的自我以自我为中心向外辐射出这个世界。
所有的困难都来源于虚假自我向外的投射，所以，要对自己所经历的一切负起完全的责任，电脑内在的病毒造成了电脑的问题，同样，我们的内在造成了我们所经历的一切。
头脑做出的抉择往往是最坏的，它源于虚假自我，又加强虚假自我，遵循对过去的痛苦和对未来焦虑的心灵轨迹，不要对它打着“理性”名义的劝告所迷惑，别让它将你再拖入原有的心灵模式之中去，那个模式只能把你拖入它所创造的世界，佛教把之称为“轮回”。
头脑的特征是：在做决定都会寻找原因，设定目标。而心不是这样，行为本身就是原因，也是结果，这就是活在当下。
用心来生活则不是，虚假的自我会阻碍我们用心来生活，所以要忏悔，对遇到的每一个困难承担起全部的责任，知道它都是我们内心的投射。然后对着我们的佛性（不论你是否知觉到它的存在，但它就是一切之在）说：“我爱你，对不起，请原谅我，谢谢你。”佛性开始启动，虚假的自我自动会被清除，被心所投射的世界也将改变。
“我爱你，对不起，请原谅我，谢谢你。”这是忏悔，是感恩，也是发菩提心。
请对所有你感知、了知到的痛苦如是去说，请对你所有感知、了知到的光明快乐去感恩。
如此，虚假的自我将消解，一滴水重新汇入了大海。世界不再是你的世界，而是佛性所呈现的世界。
这来源于夏威夷的一个古老的疗法，却是现代的忏悔录和发菩提心。
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