【肝脏不好，这6种食物要少吃】1、辛辣刺...

【肝脏不好，这6种食物要少吃】

1、辛辣刺激食物
这类食物中调味料放得比较重，经常食用会加重肝脏负担，容易诱发肝病。

2、高脂肪食物
如果超过了肝脏分解脂肪的能力，就会让脂肪在肝脏中堆积，从而诱发脂肪肝。

3、变质食物
像花生等食物，不易储存，稍不注意就会变质，这些变质食物会产生黄曲霉素，吃了后会加大肝脏解毒的压力。

4、甜食
甜食里含有大量的糖分，而糖经消化后容易发酵，让肠胃胀气，最后还会形成脂肪，当脂肪在肝脏中堆积过多，就会导致脂肪肝的产生。

5、酒精
酒精进入身体后也得依靠肝脏来代谢，如果摄入过多，就会损伤肝细胞，造成肝压升高，让肝功能下降，时间长了就会形成酒精性肝炎。

6、 含铅食物
松花蛋等含铅食物虽然别有风味，但是不宜多吃，如果摄入过多，里面的铅等重金属就会影响到肝功能，诱发肝病。