身柱穴：孩子身体的顶梁柱，宝妈必知！

身，身体也。柱，支柱也。该穴名意指督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状。

身柱的“柱”字，在古代是指楹柱，就是在房子中直立的起支撑作用的构件。身柱穴在人体后背两个肩胛骨的中间，上接头部，下面和腰背相连，就像一个承上启下的支柱。

我们形容一个人负担重的时候，总喜欢说他“上有老，下有小”，是家里的“顶梁柱”，其实就是突出他在家里的重要性。身柱穴也是人体的“顶梁柱”，要想五脏六腑、四肢百骸都能好好地工作，一定要照顾好你的身柱穴。

取穴位置

从大椎往下开始就是胸椎，第一个突起的点，我们称之为第一胸椎棘突，再往下数三个，在第三胸椎下面的凹陷处就是身柱穴所在位置。

在古代，有“小儿每日灸身柱、天枢可保无病”的记载，身柱穴也被日本医学界誉为“小儿百病之灸点”。

近代对儿童艾灸保健有影响的是日本针灸名家代田文志，他曾于1938年在长野县小学校为身体素质虚弱容易感冒，患有贫血、遗尿、消化不良的小学生集体施灸身柱穴。

连灸了一个月后，被灸学生的食欲、体重都明显增加，学习成绩也普遍提高，外出旅行再也不落后于他人。

续灸半年后，一些营养不良、体弱多病的学生大都病况痊愈。此事曾在日本引起轰动，其它许多地方的中小学校都效法施行有四十多所学校，三万多孩子接受了保健灸。

代田文志先生说“灸过身柱穴之后，不伤风了，食欲增加了，发育也好了，总之，健康状况改善了。

所以，虚弱儿童的家长，应该格外注意长期给孩子灸身柱。因为，此穴能够扶正祛邪，补足正气，从而起到强身健体，增强体质，提高人体抵抗力的作用。

特别是抵抗力弱的老人和孩子，更要注意这个穴。当然除了艾灸之外，按摩刺激的效果也很好。

年轻的妈妈在睡前时常给孩子揉一揉，不仅可以免去孩子吃药打针的痛，还能让孩子深深体会到妈妈的拳拳爱意，对于心理的健康也是无法估量的。