52岁大哥，平时爱吃一种“零嘴”，胃病转好，医生赞许：值得学习

华灯初上，花都小区7栋18层1803号房里，场面一度混乱。水杯碎裂，溅湿了布艺沙发的底部，犬吠声响起，女人的惊呼声也跟着传出。

房里住着两位50多岁的老人，事发时，52岁的男主人张大哥，饭后在客厅看着电视休息，妻子在厨房清洗碗筷。张大哥想起身去卫生间时，腹部忽然传来抽痛，本想叫妻子帮忙拿止痛药，但疼痛过于剧烈，没法出声，无奈之下，只能推破手边的水杯。

张大哥胃疼不是一两天了，妻子照旧拿来了止痛药，但情况没有缓解，于是呼叫了救护车。医护人员匆忙赶来，再把张大哥送往医院时，他已经在担架上陷入了晕厥，额上冷汗仍在不停地冒出。

张大哥以往时不时也会肚子痛，因此家里经常备有胃药，但像这次这样，疼得受不住的情况，倒是第一次，两人不由得都有些吓到了。

经过细致的检查，发现张大哥的胃已经病得有些严重，发展到了萎缩性胃炎，医生表示，再不处理，情况可能会很糟糕。

张大哥对此很是疑惑，胃不怎么好之后，自己一直有吃药控制，平时烟酒都不碰，怎么情况没好，还更糟了呢？事实上，这个境况，可以说是张大哥一手“作”出来的。

张大哥是60年代出生的人，小时候有过吃不饱的经历，因此对粮食格外珍惜，平时吃剩的饭菜一直舍不得丢，儿子儿媳也劝不住，张大哥说“我自己吃，又不要你们吃”。有时一盘剩菜，三四天才能吃完，张大哥也不在意。

实际上，不建议吃隔夜的剩饭菜，主要还是为了胃着想。煮熟过的蔬菜，长时间保存，不仅会滋生细菌，也会产生亚硝酸盐，刺激到胃黏膜，引起腹泻腹痛等问题，于胃不利。张大哥胃本就不大好，还经常这样吃，无疑会加重胃的问题，难以恢复。

了解过前因后果后，张大哥很懊悔，对妻子表示，以后饭菜少做一点，不够吃再煮，再不一次煮那么多了，浪费又伤胃。为了让自己能早一些好起来，张大哥平时除了配合医嘱外，还坚持养胃，日常经常吃一种“零嘴”，小半年后，再去复诊，医生看到结果时都忍不住夸赞，表示张大哥的胃养得很好，恢复得不错，很值得学习。

52岁大哥，平时爱吃一种“零嘴”，胃病转好，医生赞许：值得学习

张大哥经常吃的“零嘴”，实际上是一种早在千百年前，就已经被用来调养肠胃的食物——火麻植物油。只是以前技术没那么好，《千金翼方》等医籍中，相关记载多提到将其原料研磨，制成粉、粥而食。原料便是火麻仁，质地比较坚硬，进食不方便，如今将其冷榨后制成油，其中的营养物质得以比较好的析出，便于身体吸收利用，对身体大有裨益。

火麻植物油中，有适宜人体吸收的多种氨基酸、维生素、矿物质等物质，其中的亚麻酸、亚油酸，也已经研究证实可抑制幽门螺杆菌，能护住胃黏膜、免于遭受细菌的持续侵扰，帮助恢复。同时，也能给予肠胃、身体适宜的营养供给，满足胃修复时的需要，促进恢复，帮助比较好的调养好胃。

张大哥平时喝水、吃粥、喝汤的时候，喜欢加一些进去，拌匀了吃，渐渐的，消化好了，爱吃饭了，肚子疼的频率少了，胀气也不怎么出现了，胃慢慢有了好转。

此外，张大哥平时也很注意两件事，同样值得看看：

①三餐好好吃

张大哥早上醒来，洗漱后就开始吃早餐，一天三顿饭，都定时定量，吃得也清淡不刺激。

②运动

张大哥每天会花30分钟左右时间来慢跑，让胃能比较好消化食物。