适合中老年人的枸杞桑葚胶，好吃又方便，自己在家就能做 / 开普饭

桑椹既能吃又能入来药,源中医学认为桑椹性微寒,是滋补强壮养心的最佳选择,有补血活血,滋阴补阳,生津止渴,润肠燥等作用. 桑葚有改善皮肤血液供应,使皮肤白嫩,头发变黑等作用,而且还能延缓衰老,也是中老年 ...

现在天气越来越干燥,很多朋友都会出现鼻咽干燥.唇角干裂的情况,全身上下更是皮肤干燥而瘙痒不堪.如何能让我们的身体充分补水,变得滋润❓ 今天给大家介绍一款养阴润燥的炖品

莜面在山西老家这块非常有名,郭兰英演唱的山西民歌中有:"交城的大山里,没有那好饭菜,只有莜面卷,还有那山药蛋."其实莜面就是用莜麦加工而成的面食.相比普通的面粉,莜面中含有一种核黄 ...

今天又来跟大家分享豆腐非常美味的做法了,这道豆腐的做法是白菜豆腐炖粉条,里面有白菜,有粉条,还有鸡蛋,不仅各种食材的营养非常丰富,而且相互搭配起来之后味道非常不错.这道白菜豆腐炖粉条,做出来之后香辣爽 ...

营养师推荐山楂枸杞饮

运动处方长时间遛弯竟可能损害心脏?原本想通过运动降血压,却因错误的运动方式导致心脏变大,高血压患者应该怎么运动?本期专家团队带来了两个适合中老年人群的运动处方. 徐主任说,无论年纪多大,适量遛弯有助 ...

我们身边谁是运动达人?那肯定是已经步入退休生活的中老年群体. 这些老朋友们时间充裕.生活富足,要说还有什么需要操心的事,也就是自己的健康问题了. 所以,不少人开始通过各种方式强健体魄,为争取享受健康. ...

适合中老年人运动的八大方式有哪些呢?由于人上了年纪,身体机能就有所下降,运动是维持身体机能的好方法,下面小编为您揭晓适合中老年人运动的八大方式. 一.适合中老年人运动的八大方式年龄大了,最注重的就是 ...

适合中老年人的枸杞桑葚胶，好吃又方便，自己在家就能做