晚餐做了两款面，一款酸辣一款清汤，20分钟就搞定，吃到舔碗底 / 开普饭

为什么减肥要吃荞麦面? 很多小伙伴喜欢吃面食,普通的面条,馒头,包子,饼基本上是精碳水做成升糖指数高,热量高容易转化为脂肪,不利于减肥. 所所以荞麦面可以取而代之,荞麦面富含膳食纤维和植物蛋白,有18 ...

教大家在家煎"肉卷"10分钟就能搞定,做早餐或者晚餐都很不错今天给大家分享一道简单的肉卷的做法,这种做法非常的焦香,非常好吃,早餐晚餐吃这个都很不错哦! 1.首先我们准备一块猪肉 ...

转眼四月份过了一半了,天气越来越暖,很多小伙伴又开始了减肥计划.减肥不是一蹴而就的,管住嘴,迈开腿才能见成效.特别是在吃上,控制热量摄入,少吃高糖高脂肪的食物.以高蛋白.低脂肪的食材为主,多吃新鲜的蔬 ...

世上的人各种各样,人的爱好也是各不相同,小时候,总觉得那些特立独行的人是"怪人",如今一不小心,自己也成了别人眼中的"怪人"了! 熟悉美美的人都知道,美美有两个 ...

与 30万读者一起学Excel 朋友让我根据这个改善LOB(生产线平衡)写一篇教程,一看就是外国人做的. 虽然不懂行业规则,但是做一张类似的图还是不难.关键看里面的图表,这是卢子做出来的图表,是不是 ...

大家还记得,中秋之前暖暖大厨教大家的自制冰皮月饼吗?(☜点击蓝字即可回顾) 暖暖按照那个法子做了很多,送了身边很多朋友和房东一家吃,都夸我做的月饼好吃.昨儿从老家回来房东硬塞给我一条鱼,实在是太客气了 ...

总是别人做黄金蛋炒饭,米粒金黄甚是喜爱,可是自己做就怎么也做不好,看着也比较麻烦.其实酒店里的大厨都是这样做的,几下就做好.而且低卡少油,也不会粘锅.非常好的健康主食.无论健身减肥还是老人孩子都是非常 ...

酸辣海带丝用料一.原料准备 1.海带丝280克.生姜5克.大蒜13克.干辣椒节5克.大豆油10克. 2.凉拌菜调味粉14克.红油调味汁20克.生抽5克.白醋5克.白糖2克. 二.原料处理 1.海带 ...

晚餐做了两款面，一款酸辣一款清汤，20分钟就搞定，吃到舔碗底