壬.国学堂--梁冬对话红叶1.壬.【晨不多饮,不渴不饮,饮必热饮,饮必三口,慎选水源】

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晨不多饮,不渴不饮,饮必热饮,饮必三口,慎选水源

对水的选择是非常有技巧的，可以在时间、在空间不同的层面，包括人体层面来选择怎么样饮水。在人体层面上讲，要注意：第一，晨不多饮。第二，不渴不饮。就是一定要听身体的声音，这是为了贯彻我身不器的思想。自己身体觉得渴了才去喝水，叫不渴不饮。第三，饮必热饮。要喝水的话，一定要喝温热的水，这也是为了贯彻水中阳气的思想，千方百计的发展或者发扬水中的阳气，而避开其阴寒。第四，饮必三口。就是每次喝的时候就喝两三口，不多喝。因为越爱喝水的人，喝水越多的人越口渴。

比如说家里水管子打开后水出不来了，一般至少会考虑三个问题：第一，水源没有了，第二，压力不够，第三，水管子堵住了。临床上常见的实际上是后两种。身体水源缺乏的极少见，因为身体水源缺乏了，肯定会有口渴的反射，早就喝水了，最常见的尤其最常见的是经络堵塞，实际上输水管道堵住了，这种情况越喝水只能变成尿频，没有别的效果。就是说喝水是喝了，但是直接变成尿了，没有到身体里面去，没有吸收进去。

第五，慎选水源，就是一定要选择阳性比较足的水源，流动性比较好的水，泉水是最好的。和自来水塔上的水，相对来讲泉水的流动性更强，因为泉水经过山川的洗礼，带的阳气更足，大家可以用不同的水来泡同样的茶，味道不一样，用泉水泡的茶更好。

煎熬中药用不同的水，差别也是相差很远的。当然《本草纲目》上面除了总论以外，第一章就讲的是水，李时珍已归纳出来一共有四十三种水，天水三十种，地水十三种。红叶老师建议大家用不同的水来泡一泡茶，或者是直接喝不同的水。放在同样的杯子里，不同的水差别非常大。那怎么去选择合适自己的水呢？现在大部分的人其实就是买桶装水，说白了都是一样的桶装水。

红叶老师说大家都能喝到的，其个人认为农夫山泉千岛湖水源地的水比较好，注：农夫山泉其实有好多水源地，千岛湖水源地的水阳气最足。水的阳气很足比如说入口时，从体悟上来讲比较爽滑比较甘美，没有那种质腻的感觉，泡了茶以后更能够彰显出茶的香味儿。

待续：癸.国学堂--梁冬对话红叶1-中国饮食文化太美.癸.[提高身体的敏感度]

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