难过的时候,允许自己哭一会儿 2024-08-06 17:06:08 与你相遇,我好幸运关注置顶,不再错过"难过的时候,允许自己哭一会儿"01周末和几位朋友聚餐,大奇一反常态,平日里喋喋不休的他一直沉默不语,只顾着一个人喝酒,一副心事重重的样子。我问他出了什么事儿,他摇摇头,仿佛有什么难言之隐,直到他喝得有点醉了,脸颊涨红涨红的,他才开始发泄出来,向我们道出了自己的苦衷。原来他这段时间一直闷闷不乐,工作陷入了瓶颈期,压力大如泰山,而他的父亲出了意外事故,如今还躺在病床上由母亲照顾着,他既焦急又难过,却没法请长假回老家看望他们,于是感到非常内疚,以致在工作时分了心,出了一些差错,犀利的上司发现后,对他一通责骂。大奇平日里是一个开朗活泼、个性要强的人,从未在别人面前示弱过,但这次不同,生活里所有的不顺之事宛如暴雨一般向他袭来,他猝不及防,跌得狼狈。在喝醉之后,他放下了过去坚强的伪装,露出了我们从未见过的脆弱一面,他红着眼,眼眶溢满了泪水,呜咽道:“我好难过,真的好难过……”在场的朋友看着他一脸哀伤的模样,无不心疼他。02事后,大奇尴尬地问我他是不是在大家面前出洋相了。我摇摇头,安慰他说:“没什么大不了的,因为难过而哭泣是一件特别正常的事情。”大奇还是有点不好意思,他说:“我在大家眼里向来都是很坚强干练的一个人,现在大家都看到了我狼狈不堪的一面,以后估计都要笑话我了。”“不会的,喜怒哀乐都是人正常的情绪,谁规定一个坚强的人就不能有脆弱的时刻?你别多想了,放心,我们真没笑话你的意思,难过的时候,你可以允许自己哭一会儿,没什么大不了的。”很多人都想大奇一样,往日里总是装得很坚强,一副无所谓、没有什么能伤到自己的模样,但实际上,内心就算再强大,也依旧有柔软的地方。 一旦被触及软肋,任谁都会难过心伤。如果真的感到难受、压抑、痛苦,那么就不用一直伪装坚强,强忍哀伤了,将情绪释放出来,把哭泣当成发泄的方式,再正常不过了。03以前我也是一个不敢在外人面前哭泣的人,总觉得那人很丢脸,让人觉得自己很脆弱、不坚强,所以我总是伪装淡定从容,将内心的情绪都藏在心里,只有在没人的深夜里,我才会偷偷流泪。一次和朋友去看电影,电影很感人,莫名地催泪,我不知不觉就流下眼泪来,等回过神来时,我赶紧拿出纸巾,偷偷将泪水擦干,完了还要努力克制自己的情绪,避免再次落泪,并装作一副什么都没发生的模样。倒是坐在身旁的朋友很平静,在电影快结束时,她才拿出纸巾擦眼泪,还问我要不要多余的纸巾。我挤出笑容拒绝她,说自己没有看哭。她却说:“别逞强了,如果真的感动到了,就大大方方地流泪啊,你以为不哭就是酷吗?不,真正的酷是想哭就哭,想笑就笑。”朋友说她从来不觉得男生流泪有什么可笑的,哭作为一种情绪发泄是人之常情,那种刻意忍着、克制情绪、不敢流泪的行为也并不代表真正的坚强。我觉得她说得很对,从那之后,我不再以哭泣作为可耻的事情,也不再强忍哀伤、故作坚强,在自己真的很难过、很痛苦的时候,我会告诉自己:想哭就哭出来,不要硬扛,将所有的痛苦都吞进心里。04我们每天都在经历各种事情,美好的,糟糕的,让你愉悦的,让你难受的,它们使我们产生各种各样的情绪,或高兴,或忧愁,情绪也有一个临界值,超过一定范围,它就会像火山那样爆发。但有些人一直克制自己的情绪,压抑自己,喜怒不形于色,一个人默默消化所有负面情绪,虽然表面里云淡风轻,若无其事,但内心早已涌起海啸。每个人心里都有一个情绪垃圾桶,当糟糕的情绪快溢出来时,你就不要再强硬地扛着,想要消化它,当你真正感到压抑难过的时候,允许自己哭出来。没有人是铁打的,没有人的心是石头做的,再坚强的人都有软肋,一旦击中,便一击即溃。如果不将糟糕的情绪释放出来,一直憋在心里,克制自己,那么迟早会受不了的。 哭不是目的,而是一种缓解压力、释放情绪的方式,不必太过在意,也不必觉得难堪。活得自然一点,想笑的时候便笑,想哭的时候就哭,不要一直伪装坚强,也不要觉得哭泣就是脆弱,难过的时候,你要允许自己哭一会儿,哭完了,就重新振作起来,恢复情绪,努力前行。夏与至,青年作者,写清醒、治愈、温暖的文字,想和你说一句晚安,愿陪你度过漫长岁月,微博@夏与至V,公众号:夏与至(xiayuzhi1),新书《吃得了苦扛得住压,世界才是你的》《你不努力,没人替你成长》《每一个耀眼的将来,都需要努力的现在》热卖中,期待相遇!你还可以看这些:那么,好好享受夏日的闲暇时刻《小欢喜》英子崩溃跳海:对不起,我配不上你们的爱“人生十之八九不如意,只有一点小欢喜”谁不是一边咬牙坚持,一边翻山越岭黄磊海清《小欢喜》:高考永远是家庭的大难题在别人的故事里,落泪微笑、经历成长黄晓明杜江《烈火英雄》:致敬最美的逆行者消防员杨紫李现《亲爱的,热爱的》大结局:愿你找到亲爱的,不负热爱的走过的路都算数,不回头也不后悔《哪吒之魔童降世》:我不认命,我命由我不由天,打破成见做自己邓超《银河补习班》:真正的教育没那么简单每个阶段的自己,都是不一样的周杰伦超话第一:这么多年了,他还是无数人的偶像“一直往前,不要回头”2019过半:希望下半年的你全力以赴,不留遗憾焦虑的时候,使用“正念”活在当下千与千寻:现在的你还相信白龙和千寻会重逢吗?别让完美主义害了你,做事要搞定不要完美生活充满压力,学会抗压才能摆脱困境 喜欢就置顶关注 转发 点“在看”~ 赞 (0) 相关推荐 这是一篇带着恋爱酸臭味的推送 今晨上班路上,街上来回穿梭的外卖骑士虽然和往常一样多. 但今天,他们小摩托后面的外卖框里,除了送往各写字楼的早餐,还盛满了包装精美的红玫瑰.粉玫瑰或是香槟玫瑰,也有少数品位独特的郁金香或马蹄莲. 还有 ... 抱抱自己 清明小长假,在闹市中,在忙碌的生活中留了三个小时给自己,彼此成长,彼此陪伴. 参加了<丧失与哀伤>主题的团体沙龙. 起初以为,我没什么丧失,亲人都健在,所以也没什么哀伤. 但老师说,没有哀 ... 所谓生死,风轻云淡 阅读第1248天 固知一死生为虚诞,齐彭殇为妄作. --王羲之<兰亭集序> 这本书是以主人公默尔索母亲去世为引子,虽然我还没有读完,无法感知到这样的安排到底是什么意思. 不过,长达两节 ... 第十九天疗愈哀伤 疗愈担忧 2018/5/30 1.关注你的身体,将注意力放在你的肝脏.大肠.浮现主要情绪:僵固刚直. 次要情绪:哀伤,抑郁,失落,渴望,欲望,失去信心,无助,顽固,哭泣,自我防御,坚持规则,完美主义及 ... 一会儿哭一会儿笑,总是觉得自己很委屈,我... 一会儿哭一会儿笑,总是觉得自己很委屈,我在临床中偶尔会遇到这样的患者,今天我就遇到了一个,我和你们说说这是什么情况. 这位患者进入诊室的时候笑盈盈的,但我在给她切脉问诊的时候,她就开始委屈地哭了出 ... 20年前的语文课本,满满的回忆啊!让我哭一会儿! 我们那会儿的童年 没有补习,没有这么大的竞争 学好数学语文就可以 没有摩天大厦,只有魔方大厦 没有电脑,但动画片足以 没有那么多的汽车,孩子在街上乱跑 没有凹凸曼有星矢,没有喜洋洋有黑猫警长-- 还记 ... 为可怜的面子哭一会儿 写给自己长记性 你为什么想要当好人?你为什么要显得很聪明?(这里聪明不等同于智慧) 因为你有很负面的信念,所以你才会有这种愿望. 想要当好人,想要很聪明,让别人感觉自己很厉害,很优秀,是一个人对面子的 ... 闺女哭着说:爸爸,我只是想陪你玩儿一会儿! 闺女哭着说:爸爸,我只是想陪你玩儿一会儿! 骆驼祥子和虎妞结婚后,为何感觉整个生命都是委屈的?难过得想哭 "洞房花烛夜"是人生四大喜事之一,但是在老舍的小说<骆驼祥子>中,新婚之夜祥子的心理描写却是这样的 "他穿着新衣,仿佛忘了自己,傻乎乎地看着这一切,仿佛连他自 ... 秦观一哭,全世界都跟着难过:香艳词,纯净心 他的每一首词,都弥漫着浓雾一样的忧愁."自在飞花轻似梦,无边丝雨细如愁"."春去也,飞红万点愁如海"."便做春江都是泪,流不尽,许多愁".仿 ... 我家门前有条水沟,我每天都很难过:一个笑话,看着看着竟哭了 回复"晚安",送你一条特别的推送 不知大家有没有看过一个笑话: 老师:请用"难过"造句. 学生:我家门前有条水沟,我每天都很难过. 以前只觉得搞笑,而现在,还是 ... 一个人心情难过的伤感说说句子, 莫名戳中泪点, 好想好想哭 一个人心情难过的伤感说说句子, 莫名戳中泪点, 好想好想哭 能让男人瞬间就哭的话 让人瞬间心酸难过的句子 能让人瞬间就哭的句子有哪些?小编收集很多瞬间让人泪崩流泪的经典句子,一起来看看吧. 1. 如果你是来了还会走的人,那我宁愿错过你. 2. 多想换个名字和模样,跟你重新认识 3. 我没有饮过最烈的酒,但 ...