先后天八卦图·出入九宫图·八卦掌步法图
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摘要
八卦掌就是以对方为中心，辐射出的八个方位，其实叫它米字拳，九宫拳也没问题。
区别与形意和少林的中线抢夺，所以说偏门抢攻。
说人话就是不从正面攻击你，想办法从斜线进攻。
打偏门对身体形变要求比较高，所以都说八卦掌步法灵活，身似游龙。
一、先天八卦图（图1）
天地定位，心泽通气，雷风相薄，水火不相射，八卦相错数往者顺，知来者逆，是故《易》逆数也。
宋儒根据此意，而画了伏羲先天八卦图。
二、后天八卦图（图2）
帝出乎震，齐乎巽，相见乎离，致役乎坤，说言乎兑，战乎乾，劳乎坎，成言乎艮。万物出乎震，震东方也。齐乎巽，巽东南也，齐也者，言万物之洁齐也。帝也者明也，万物首相见，南云之卦也。圣人南西而听天下，问明而治，盖取诸此也。坤也者地也，万物皆致养焉，故日致役乎坤。兑，正秋也，万物之所说也，故日说言乎兑。战乎乾，乾，南北之卦也，言阴阳相薄也。坎者水也，正北方之卦也，劳卦也，万物之所归也，故曰劳乎坎。艮，东北之卦也，万物之所成终而所成始也，故曰成言乎艮。
宋儒根据此意而面成文王后天八卦图方位。
三、入九宫图（图3）
四、出九宫图（图4）
八卦奥妙步法生，招招不离脚变换。
五、八卦掌步法图（图5）
六、八卦九宫阴阳鱼转步法（图6）
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内家拳武术是一种由肢体动作、呼吸吐纳与意念引导，经过长时间的锻炼累积而成就的一种自身拥有的内劲力与防卫技巧。内家拳武术不尚于拙力的运使,也不借外物、器械或外敷药洗，内服伤药或运动散之类，而是以松柔平和的练气方式，令气敛入筋骨，成就内劲，达到健康之目的与技击之效果。
本书分为上下两卷，主要围绕《拳经》《拳论》《行功心解》而论述。其中主要对何为内家武术、为何要沉肩坠肘、气与劲的实战运用等155个内家拳核心理论进行了详细的论述。
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