肝脏的“黄金水”，喝水撒几粒，给肝来个“大扫除”！

乙肝、肝硬化、肝癌被人们形象的称之为乙肝“三部曲”，乙肝初期，我们的身体不会出现明显的疼痛感，对我们的身体也不会产生太大的危害，但如果治疗不及时，一旦引发肝硬化或者肝癌的发生，那么便会直接危及我们的生命安全。

那么肝病早期，身体都有哪些症状表现呢？

表现一：食欲减退

肝脏被称为我们人体最大的“化工厂”，如果肝脏受损，会直接导致我们所摄入的物质无法及时代谢出体外，则会出现明显的食欲不振，尤其是黄疸型肝炎患者身上表现得更为明显。

表现二：黄疸严重

肝脏受损，会直接导致我们体内的胆红素升高，而这些胆红素则会直接体现在我们的身体、眼睛以及尿液方面。

表现三：脸上长斑长痘

当我们脸上出现很多斑斑点点时，很多人首先想到的就是内分泌问题，其实这也可能是我们的肝脏出现了问题，当肝脏受损，会直接导致体内有害物质无法及时排出体外，堆积在我们身体里面，从而出现上班长痘的情况。

俗话说：肝不好身先老，那么在日常生活中，我们该如何才能把肝养起来呢？

说起养肝，很多人都会想到一味药材，那就是黄芪，黄芪又名“黄耆”，主要生长于我国甘肃以及内蒙等地，在我国古代就有“常喝黄芪水，防病保健康”之说，中医认为：黄芪中富含丰富的黄芪皂苷、黄芪多糖以及黄酮素物质，对于养肝护肝以及修复受损肝细胞皆有很好的帮助，因而成为中医的常用药之一。

众所周知，就单一的一味黄芪泡水而言，并不能发挥它最大的价值，中医更多的讲究合理配伍，说起黄芪，那就不得不提及另外一味药材，那就是西藏“栌灵芝”，可能很多人对它都不是很了解，栌灵芝又名“栌芝”，主要生长于我国西藏地区，隶属于一种菌科类植物，其富含大量的微量元素硒、多糖以及人体所需的三萜类化合物质，其中硒元素对人体肝脏有重要的保护作用，可以清除人体有害自由基，加快肝脏排毒，降低转氨酶，代谢脂肪的作用，同时还可以抑制肝细胞癌变的作用。

推荐吃法：取西藏栌芝2钱，黄芪1钱，枸杞10粒，用温水焖泡5分钟左右即可饮用。（连喝10天停5天为一个周期，连续坚持一周养肝效果惊人。）

2；葛根

葛根在我国南方农村地区十分普遍，在我国古代，葛根一直享有“千年人参，百年葛根”之美誉，中医认为：葛根中含有皂角苷和异黄酮类物质，对肝细胞有保护作用，还能提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能。

另外葛根含有的大豆甙成分，它能分解乙醛毒性，阻止酒精对大脑抑制功能的减弱，还能抑制肠胃对酒精的吸收，促进身体促进新陈代谢，加强酒精的分解和排泄，防止酒精对肝脏造成损伤。

3；五味子

五味子是生活中常见的中药材料，具有极高的药用价值。其中含有很多抗氧化成分，该成分保护肝细胞膜，促进肝细胞的损伤修复，抑制肝细胞的病变，提高肝脏的免疫机能。尤其是对于很多肝不好的患者而言，经常用五味子泡水，便可以很好的起到养肝护肝的作用。