『养生之道』牛膝熏洗缓解关节痛

　　甘肃读者车女士推荐：近几年，我总是小腿肌肉麻木、关节酸痛，后来朋友告诉我一个方子，取牛膝、鸡血藤各50克，花椒10克，浸泡半小时，水煎2次，去渣取液，倒入盆中，待温度适宜后，熏洗双脚、小腿及踝关节15~20分钟。药液可重复加热，用2~3次后再重新煎液，连续使用5日为一疗程。

　　中国中医科学院医学实验中心代金刚博士点评：牛膝性平，味苦、甘、酸，归肝、肾经，具有逐瘀通经、补肝肾、强筋骨、利尿通淋、引血下行等功效，可以用于经闭、痛经、腰膝酸痛、筋骨无力、水肿、头痛、眩晕等证，临床上常用此药来引诸药下行。鸡血藤味苦、微甘，性温，归肝、心、肾经，具有活血舒筋、养血调经的功效，对风湿痹痛、手足麻木、肢体瘫痪、月经不调、痛经、经闭等证具有较好的疗效。据《本草纲目拾遗》记载，鸡血藤能“活血，暖腰膝，已风瘫”。在临床上，鸡血藤是常用的活血通经药物，对于肢体麻木、关节疼痛具有良好的治疗作用。花椒味辛，性温，归脾、胃、肾经，具有温中散寒、除湿、止痛等功效。用牛膝、鸡血藤、花椒这三种药物洗泡双腿，可以祛风散寒、活血通经，缓解双腿受寒导致的疼痛，对风寒湿痹起辅助治疗作用。

　　需要提醒的是，这三种药物性温，所以阴虚火旺体质的人忌用。如果服药一段时间后，症状不见缓解，应及时就医，以免耽误病情。▲