白发长在这些地方很危险!熟地黄这样吃,补肾乌发、不伤胃~

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补命门

你有白头发吗?长在什么位置?不同位置的白发,可能预示不同身体状况!

白发生长的位置可能与健康相关!赶快对着镜子自我检查一下白发最先生长的位置:

前额和两鬓是阳明经循行的部位,早生白发可能预示着脾胃功能虚弱;

头部两侧为胆经循行部位,早生白发是肝胆气虚的表现;

头顶早生白发代表任督二脉都气血亏虚,肾阴肾阳都不足

头后部两侧膀胱经循行部位早生白发,意味着肾精肾气不充足

如果早早的在这些地方出现密集的白发,需要特别注意,可能你的命门之火开始衰弱了。

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明代著名医家张景岳提出“命门”是水火之宅,阴阳之根,是人体生命的原动力。命门不仅与肾相关,也会影响到各个脏腑。影响到大脑,表现为健忘、脑痴呆、脑梗塞;影响到肺部,表现为慢阻肺、肺结节、肺纤维化。

人到了中年,命门之火都会逐渐变虚弱,此时应该抓住中年时期元气尚未大虚的时候,认真地调理,使命门之火重新旺盛起来,就可能挽回早衰的状态,预防一些慢病找上身。

命门之火需要不断添加燃料才能持续燃烧,但在燃料选择上有讲究,不能使用见效过快过猛的药材,例如有人自己吃桂枝、附子、肉桂、鹿茸之类大辛大热之品补肾,那就如把干柴丢入火中,火苗太大、燃烧速度过快,不仅不持久,反而会灼伤阴液。

应该选择像“精碳”一样特性的药材,火苗不大、均匀稳定,才能蓄旺我们重要的命门之火。专家推荐的药材就是熟地黄。

生地黄的炮制方法分为晒干、三蒸三晒、六蒸六晒、九蒸九晒,药性从凉变温,从清变补,其中九蒸九晒为最佳。

但补肾填精乌发的熟地黄,服用也有搭配要点,否则很可能浪费了药效,熟地黄的绝佳搭档是什么?

01
吃熟地黄+运动

熟地作为进补药物,性状厚重滋腻,所以吃完熟地最好进行适量的活动。比如有医家提到走路15分钟以上,感觉胸口发热,才说明它已经入肾开始发挥作用。

02
熟地黄+砂仁

砂仁有行气健脾的作用,能防止熟地黄滋腻伤胃。

【用法】熟地10克,搭配砂仁1克,上锅蒸20分钟,就可以直接吃了。

【禁忌】湿热比较重,糖尿病血糖控制不好,舌苔很重的人,不适合吃。

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