开卷 | 如何改掉交易恶习？这3种好方法值得你尝试

交易中，我们的恶习很多，而且频繁发生。

例如：抄底摸高、不止损、频繁交易、逆势操作、离场后马上再杀入、亏损了就补仓、有点盈利就赶紧跑，等等。

今天，推荐三种方法，教你改掉交易恶习。

祝开卷有得。

一、我们为什么不容易改掉自己的交易恶习呢？

我们虽然知道这些恶习不好，想改掉，但是任凭自己发多少誓言，就是很难改掉，因为：

(1)恶习恰好符合人性，稍有松懈，“恶习”就很容易上身

恶习恰好是符合人性的，例如好吃懒做，对人而言，我们每个人都喜欢吃，喜欢享受生活，如果不是生活所逼，我们通常都不愿意吃苦耐劳，所以如果无法控制自己，我们就容易呈现出“好吃懒做”的天性。

同理，交易也是，各种恶习也都是恰好符合人性，例如不止损，其实我们每个人都不愿意接受损失，一旦止损后，相当于浮亏实实在在地变成了亏损，这是我们无法容忍的，自然不忍心止损；再例如，有点盈利就赶紧跑，因为我们害怕利润失去，浮盈只是账面富贵，只有止盈，才能将利润落入到口袋，变成实实在在的钱，否则浮盈就可能成为泡影，自然我们无法持有单子。

(2)江山易改，本性难移；交易恶习属于“本性”，自然难以改变

有句话叫做“江山易改，本性难移”，人的行为习惯就像“基因”，很难改变，就算隐藏伪装得再深，一旦逮着机会，就会原形毕露。本性是深入骨髓的，不抽筋换血是很难改变的。

交易者里面，大家性格各异，性格差异性造成了多彩的世界，有个性，这个没错，我们彼此交朋友，只要人的人品不坏，性格有棱角，都可以相互包容，也不影响你的正常生活。但是在交易的世界，如果你的性格有一点棱角，都可能造成亏损，赤裸裸的亏损，所以市场迫使交易者必须对自己的性格经行调整，我们不能骗自己，我们必须对自己100%的忠诚。既然我们如此喜欢交易，愿意把交易当做一生的事业，我们就必须改变。

二、我们该如何改变自己的交易恶习呢？

(1)第一种方法：靠意念，靠自己的控制力，违规就惩罚自己

当你违背了自己的交易规则时，那就毫不留情面地惩罚自己，例如抽打自己的脸，饿一顿饭，掐自己的肉，拿针扎自己的手留下印记，留下疼痛，让自己长点记性，记住教训，不要再犯，再犯就加大惩罚力度。

上面这些手段，我都干过，早年做交易，我最常用的方法就是抽打自己的脸，在我早年的交易生涯中，像这种大力抽打自己脸的行为，至少出现过五次，其他更多的是抽打两下，长点记性就行；我还用针扎过自己的手，扎出血，至于掐自己的肉，那是随时随地。

想改变恶习的方式还有很多，有的很残忍，看到一个人，总爱抄底摸高，他定下规矩：每抄底摸高一次，就用烟头烫一次胳膊。胳膊上烫了几个烟疤后，他就不容易再犯这个毛病了。

缺点：短期有效，长期无法持续

(2)第二种方法：改变“本性”，让正确行为形成生活习惯，就不容易改变；刚开始需要第三方来监督自己

1、坚持正确行为一段时间，形成生活习惯，“良习”会变成我们的本性

如果我们将“良好的习惯”变成“本性”，我们是不是就不容易让恶习蹦出来了？

我想起小时候刷牙，那时候我不想要刷牙，觉得没什么用，好麻烦，也不好玩，但是我被母亲强制刷牙，不刷牙就不能吃饭，甚至被母亲拿扫帚打，没有办法，不得不硬着头皮刷牙。我相信，大家的刷牙经历应该和我很类似。可是时间长了，刷牙习惯后，你试试，此时如果你不刷牙，你会觉得很不舒服，自己内心都不愿意吃饭，只有刷完了牙，才会觉得自己的嘴变得清新干净，吃饭才不会恶心，睡觉才会感觉舒服。此后，没人强迫你，你都自愿想自己刷牙，“刷牙”成为了本性。

2、“本性”由“恶习”变成“良习”，刚开始需要第三方监督

当然，“本性”由恶习变成“好习惯”，中间会遭遇人性弱点的各种抵抗，如果自己的控制力不足够强大，这个转变过程是很难成功的，最终“本性”又回归到“恶习”，所以这就需要第三方的监督。自己监督自己，即当运动员，又当裁判员，很难能做到公平公正，天平总是倾斜于自己的内心，很难坚持到“形成良好的习惯”。

在交易者中，没有人监督自己，规则是自己定的，可以随意修改，我们就容易一遍又一遍地纵容自己，这就造成了我们总是再犯同样的错误。

3、我怎么改掉了频繁交易的坏习惯？

十多年以前，我也不容易控制自己的频繁交易，总是控制不住自己 的手，怎么办呢？我为自己定下了规矩，每周最多做两单，但是谈何容易啊。当时，正好，我有一个朋友也做交易，我们都在VIP室，他属于那种严厉甚至声色让人害怕的人，我就让他来监督我，我把我的交易计划发给他， 他来监督我，如果我超过了交易次数，他可以当众骂我，甚至打我，同时我会请他吃顿大餐。

他确实骂过我几次，但没有当众，我好爱面子，也感觉挺丢人的，慢慢地，我就能控制自己的交易频率了，不容易再频繁交易了，形成生活习惯了，即便日后我们两个都离开VIP室后，我依然能控制自己的手了。

一本书上说，一个新的行为习惯的养成，只要21天，是有道理的。

该方法的缺点：能坚持“良习”的时间变长很多了，但如果中间稍有松懈，“本性”又会回归到“恶习”。

(3)第三种方法：改变认知，让“良习”彻底成为“本性”，不给“恶习”翻身的机会

何为“恶习”，何为“良习”？哪个习惯是好的？单纯从逻辑上讲，许多东西的正确与错误，是讲不清楚的，至少缺乏数据和论据的论证，这种结论是缺乏充足的说服力，这就导致我们内心不知道“哪个习惯”是真的好，“哪个习惯”是真的错，于是我们无意中就会去尝试各种“习惯”，自然也禁不住玩其他人口中的“恶习”。

例如，抄底摸高，到底好还是不好呢？从逻辑上讲，抄底摸高有好的一面，例如一旦抄到底，则未来的利润空间很大，止损小，盈亏比很大，说起来也很有道理的；同时，抄底摸高也有不利的一面，那就是逆势操作，和大势对着干，成功率不高。

但是，抄底摸高的总结果到底是好，还是不好呢？你抄底莫高有盈利的单子，也有亏损的单子，有人抄底莫高盈利了，也有人抄底摸高失败了，所以根本说不清楚抄底摸高是否能盈利，抄底摸高如果是差的方法，那么差到哪里？就因为没有充足的数据来推翻“抄底摸高”，所以他总是会处在我们内心深处，让我们不断地“抄底摸高”。

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来源：节选自京城操盘手