在中医上，艾叶又被称为“女性的养生草”。中医专家介绍，如果说中医之花是“杏”，那么中医之草便是“艾”了。中医认为，艾叶是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。故艾叶有女性的“养生草”之称谓。今天我们就一起去学一学，艾叶的那些养生用法！很多女性都有月经不调、手脚冰凉的问题，这时喝点艾叶茶有很好的作用。另外，女性在生理周期前后或熬夜加班后，如果出现浮肿，可以试试喝艾叶茶来消肿，若配伍生姜、红糖、大枣一起喝效果更好。取新鲜的艾叶15克洗净，加生姜5片、大枣5枚、红糖适量，水煎服，用于女性痛经。或取鲜艾叶15克、白糖20克，共煮汤饮用，适用于妇女经期烦燥、尿赤灼痛、口干口苦等。还可以取干艾叶3克左右，沸水冲泡后代茶饮。《本草纲目》中记载：“艾叶，温中，逐冷，除湿。”对于宫寒不调或宫冷不孕的妇女，艾叶可以暖宫止痛，艾叶与阿胶搭配还有暖宫止血的作用。材料：艾叶300克、鸡蛋4个、生姜30克，胡椒粉、油、盐适量备用。先将鸡蛋打到碗里充分搅拌，生姜切碎，后加入胡椒粉、姜末、油、盐混匀；再向锅内加入适量油，把混合好的鸡蛋倒到锅内煎成蛋饼，再切成小块，加入开水煮10分钟；最后再放入艾叶，煮3~5分钟，调味即可。很多女性产后会出现关节痛的问题，除了因为激素水平的变化外，女性在怀孕的过程中体形也发生了明显的变化，这些变化都会使身体脊椎和下肢各关节的受力点发生明显的改变。产后身体“减负”了，关节的受力点又得重新调整。这样来回“折腾”，体弱的产妇容易出现关节疼痛的症状，建议泡个艾叶澡，能有效缓解关节疼痛。用新鲜艾叶100克（或干品50克）和几片生姜一起熬大半桶水，将水汇入温度适中的热水缸中，用于泡澡。艾叶有理气血、温经脉、逐寒湿兼止痛的作用，产后女性气血两亏易受风寒湿邪，宜常用它煮水洗澡。女性腰疼时，首先就会想到是肾虚了，因为“腰为肾之府”。但是，中医所讲的肾与西医解剖学上的肾并不是一个概念。中医认为，肾是与人体的生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等有直接或间接关系的一个循环系统。缓解这种腰痛，可用艾叶来调理。如果能找到新鲜的艾叶最好，如果没有，也可以前往正规中药店购买。如果是新鲜艾叶，我们可以先把艾叶放在炒锅里炒干，炒的时候可以稍加一点沙，这样炒起来容易一些。等艾叶炒干后，用手把艾叶搓碎，再用少许醋拌一下就可以了。用的时候，把炒好的艾叶放在微波炉里热一下，然后装在一个布袋里，腰疼时敷上三四十分钟就可以了。艾叶水洗头：你用艾草煮一碗水，水里会有一些纯的艾草精油，艾草精油的主治功效，理气血，温经脉，祛寒湿，止痛，抗菌，消炎，激励消化腺，镇咳化痰，促循环，补气.....既然有“抗菌、消炎”所以止痒去屑的效果是非常好的，重点的关键是还不伤发质及头皮！第2步：用艾草水把整个头皮润湿，然后用毛巾把头发包裹起来，这样让艾草水在头皮上保留10分钟。初期每周用艾草水洗头3次左右；等到头不痒屑不见时，每周可以洗1-2次，这样对整个头皮及头发的保养非常好！用艾草洗发1次，基本头皮不痒了；坚持洗3次基本头皮屑不见了；坚持3个月，好像绒发越来越多，以前经常的头痛也好了不少！艾叶水泡脚：对于泡脚的过程，古人也是讲究着呢。一般取艾叶50~100克，放在铁盆里加清水煮开，再倒入木盆中。泡脚最好是用木盆，不用铁盆或铝盆，因为金属易冷，不利于温补。待水温降至40℃左右后，就可以开始泡脚了。水量至少要能浸没整个脚背，可以至脚踝以上、膝盖以下。泡脚时间以半小时左右为宜，其间，若水冷了可适当加些热水，泡至微微出汗是最好的。比如，想温补肾阳，可以选择在晚间21点左右，因为此时肾经气血比较衰弱，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，促进体内血液循环和新陈代谢。白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以在这个时候得到彻底放松和充分调节。泡完后，还可适当地做几分钟足底按摩，使脏腑器官得到进一步的抚慰。古人还讲究花草配伍，他们会根据身体的具体情况，在艾叶水中加入其他花草儿，起到治疗的作用。例如：有风寒感冒、关节疼痛、支气管炎，可加生姜；有静脉曲张、末梢神经炎、手足麻木瘀血，可加红花；有眼红、牙痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀，可加精盐；有脚汗、脚臭、脚气、湿疹，可加花椒。等等。艾叶是女性的养生草这句话一点都不假，女性的很多问题都可以通过艾叶来调理，所以这些方法不妨记一记，说不定哪一天就用上了！
艾叶１０方治疗皮肤病
艾叶 又名：冰台，艾蒿，灸草。艾叶理气血，逐寒湿；温经，止血，安胎。
治心腹冷痛，泄泻转筋，久痢，吐衄，下血，月经不调，崩漏，带下，胎动不安，痈疡，疥癣。艾叶中所含的挥发油有活血、消肿、止痛、收敛、止痒、降低毛细血管通透性、抗细菌、抗真菌等多种作用，、
用其外用可治疗多种皮肤病。
1．治皮肤溃疡：艾叶、茶叶、女贞子叶、皂角各15克，水煎外洗或湿敷患部，每日3次。、
2．手足癣 水泡型或糜烂型手足癣，用艾叶30-60克，凉水煮沸再煎15-30分钟，趁热先熏后洗，每日1副，早晚各1次，7天1个疗程。有良好的止痒、抗真菌作用。加入白矾10克，效果尤佳。
3．皮肤疣 疣俗称“瘊子”，用艾叶做成艾绒，搽拭疣体，每日数次，治疗寻常疣(刺瘊)，坚持数日，疣体可自行脱落。扁平疣可用五月端午节前后采集的新鲜艾叶，反复搓搽局部，至皮肤稍发红发热为止，疣体可逐渐消退。
4．治皮肤瘙痒：艾叶、千里光各30克，加水浓煎后温洗患处10~15分钟，每日1次，10日为1疗程；②艾叶、防风、荆芥穗各10克，煎水熏洗。
5．念珠菌性外阴瘙痒症可用艾叶30克，花椒10克，煎水趁热先熏后洗患处，每晚1次，7次为1疗程。坚持用药2-3疗程至痊愈。
6．湿疹用艾叶39克煎水放凉后外洗患处，有止痒收敛，减少湿疹糜烂渗水作用。
7．毛囊炎、疖肿 此类化脓性皮肤病大多由金黄色葡萄球菌感染所致，鲜艾叶对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用。初起时可用新鲜艾叶煎水局部搽洗或湿敷，有良好的消炎抗菌、促进炎症消退作用。
8．治跖疣：艾叶200克，白矾100克，水煎取液温泡患足30分钟，每日2次，连用14日可愈。
9．皮肤瘙痒症用艾叶煎水外洗有止痒作用。
10．治荨麻疹：
①生艾叶10克，白酒100克。共煎至50克左右，顿服。每日1次，连用3日；
②艾叶30～50克，水煎，先熏后洗患处，每日3～4次。
