杜锋比三分,李春江好罚球,CBA主帅正在热身

球员出身的主教练们,虽然已经刀枪入库,马放南山,可到底是职业球员,都有一手绝活。

福建朱世龙:状态不好三分10中7

前福建男篮球员,也是前主教练朱世龙,最近晒出了个人训练视频。他在三分线外10投7中,还直呼状态不佳,并且即兴来了一个三分线外大勾手,球应声入筐。今年44岁的朱指导现下身材丝毫没有走样,类似骑马射箭一样的招牌投篮动作还是那么经典。

从2003年开始,朱世龙就代表福建参加甲B,此后升入CBA,他一共只在联赛打了5个赛季。巅峰的第一季,场均20.9分,朱世龙职业生涯的三分命中率达到了37%,是非常不错的整体投射数据。

08-09赛季时,朱世龙便已经是福建球员兼助理教练,退役后便留在了球队教练组,如今退役也有12年了。福建虽然战绩不佳,但上赛季以38.1%的三分命中率排名联赛第2,场均11.5记三分并列第2,在朱世龙退役后,这些年里赵泰隆、陈林坚都是一等一的射手,看来福建也是有传统的球队。

广东杜锋:三分比拼重度爱好者

今年总决赛期间,受伤未能出战的易建联来到了广东男篮的比赛场地周边,给球队打打气。主教练杜锋也盯上了缺席一个赛季的易建联,两人在三分线外开始了一对一的三分比赛,本以为阿联稳赢,却不想,杜指导状态出众,颇有昔日之风。

杜指导非常喜欢和球员们比比三分助兴,在执教国家队期间,他和北京首钢的小将曾凡博也来过一场比试,年轻人果然着了老江湖的道,愣是赢不下来。更有意思的是几年前一次训练,赵睿和杜指导打赌他的三分不进,下注200元,结果杜指导的球真从筐里弹出来。

2011年退役的杜锋,职业生涯非常精彩,08年奥运男篮国家队成员,8年7座CBA冠军,广东正是从他退役后一年开始输给北京。老杜虽然被叫做“排骨飞人”,生涯前4个赛季三分很不靠谱,可后来逐渐成为三分高手,06-07赛季,他的三分命中率高达49.3%,连续3个赛季超过4成,职业生涯三分命中率高达38.5%,总计命中582记三分。

尽管已经执教多年,但其实杜指导今年也只有40岁,这几年广东三连冠,加上国家队,操劳的老杜两鬓生出了不少白发,如今也没有人再叫他少帅。近来,广东男篮集合备战全运会,杜指导还和队员们一起跑圈热身,只不过似李炎哲这样的年轻内线无情地从身边疾驰而过,一点儿不给老头面子哟。

 
吉林王晗:快乐篮球滴神

上赛季,吉林发布了一个训练后全队比拼中圈投篮的视频,混在球员之中,一个身穿粉色长袖的中年男子上前,闲庭信步,一击即中,不是别人,正是吉林男篮主教练王晗。除了比三分,王晗还曾经在训练之余模仿姜宇星、张彪等人的突破和投篮,动作颇为夸张,搞笑功底堪比二人转演员。

王指导绝对是快乐篮球的代表人物,上季经典的“瞅瞅看呗”,以及多米尼克-琼斯绝杀后他的庆祝动作,都透着一股子东北牡丹江特有的豪放与幽默。球员时代,王晗的外号就是“胖胖虎”,外表憨厚可爱,为人幽默达观。

目前还只有40岁的他,退役已经15年,曾是1998年国青男篮的一员,和姚明、刘炜等人是队友,1999年去了北京奥神,后来在吉林效力6年,不到26岁因身体原因退役。05-06赛季,渐入佳境的王晗场均可以拿到12.7分,生涯唯一上双的赛季,可不想最终被疾病带走了职业生涯。

比杜指导大半岁的王晗已经在教练岗位上待了15年,他的执教风格近来备受球迷喜爱,或许主要是直爽得很。吉林上赛季琼斯和丁皓然两次绝杀,王指导还亲自表演了一回如何花式庆祝,实在是有趣。

上海李春江:罚球哪家强

今夏从广厦前往上海,七冠教头李春江不知不觉已经58岁了,退役二十几年,但他仍是宝刀未老。此前在广厦时,他和新来的外援肯尼斯-法里德比罚球,空心、打板,说怎么进就怎么进,就是不丢,让外援大为惊讶。

这不是李指导唯一一次秀身手,实际上,和球员们训练之余一起罚罚球,这是他的保留节目。不仅如此,罚完球后,他还会顺道来点勾手三分,或者到中圈投个超远,命中率往往都很不错,不愧是当年以三分为生的球员。

在宏远效力之时,李指导年满32岁才开始打CBA,三个赛季生涯三分命中率超过4成,95-96赛季,以42.6%的命中率每场扔进3.3记三分,第二季3.8颗。即便是二十几年后的今天,这样的三分效率也是顶级射手的表现。

李指导不仅自己投得准,儿子李京龙的三分也是看家本领,8个赛季生涯三分命中率38.4%,三分命中数联赛历史第27位。子承父业,只是今夏二人各奔前程,李指导空降上海,李京龙则去了广州。

浙江刘维伟:被弟子吴前犯规

2021年CBA全明赛期间,联赛组织了一场联谊赛,将球员、教练、裁判、工作人员等都聚到一起,浙江男篮主帅刘维伟便和他的爱将吴前作为对手开始了比赛。联谊赛最精彩一幕,刘维伟单打吴前,轻松上进,不料主裁判高诗岩果断吹罚犯规,吴前上前理论,又吃技术犯规。

刘维伟在浙江执教以严厉著称,对年轻球员动辄就是一顿猛批,而球迷则是笑谈,浙江随便拉出个后卫都比球员时代的刘维伟还要强,可他还是不满足。这是实话,刘指导球员时代场均5.6分,助攻2.2次,失误高达1.5次,这个表现要在如今的浙江队,大概能把板凳坐穿。

不过,刘指导当年出了名的防守凶悍,又能忠实执行教练意图,担任队友多年,这也是他日后成为主教练的原因。现在浙江大概就是刘维伟当年梦想中的样子,能攻能防,打球凶悍,比赛顽强。

 
北控马布里:主教练正在热身

斯蒂芬-马布里,CBA传奇外援,2018年退役,至今刚刚3年。老马接手北控男篮后,真正实现了“马政委”的蓝图,不过,北控的实力较弱,一直在季后赛边缘徘徊,尤其是本土后卫,非常缺。

自从老马上任,北控官方发出过不少他训练中亲自上阵指导的画面,44岁的超级后卫,不仅和年轻一起比拼三分投篮,而且还指导王少杰等人一对一技术。说实在的,如果不考虑作为外援使用,这个年纪的老马恐怕还真的是可以跟上CBA的比赛。

北控今年开始在后卫上发力,廖三宁已经被带进一队,老马有了新的指导对象,趁着老马还没有老到打不动,希望他能够全力帮助年轻后卫继续提升。

CBA的主教练们都有绝活,王治郅的进攻技巧,李楠的三分,只不过,在“酒神”杨学增指导面前,这都不叫事。

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