讲一下睡眠的问题

今天我想讲一下睡眠的问题。

睡眠看起来很平常的一件事，但是需要各个脏器都协调运作才行。

失眠的原因不一而足，心肾不交、胃中不和、肝火上炎、病痛折磨、邪气内扰都都会导致失眠，这个时候就不是单纯的安眠药能解决的。

一般不管什么病，到了重症阶段都有失眠，这其实是说明心神伤了。

当然了，你去不管是找西医还是中医给你治病，他给你治疗了你睡眠越来越好了，说明是有效的对吧。如果越治越睡不着觉了，那你就应该考虑是不是停止治疗了。

健康的人应该一夜睡到天亮，中间不会醒来，当然了，你如果这一段时间精神压力很大，那也会睡不着，不过这不是病。

现在有睡眠问题的人很多。讲几种典型的。

有的人每天夜里固定时间醒来，比如一点半，然后怎么折腾就是睡不着，一直到3点继续睡；有的人4点醒来折腾到5点，我说的这种情况是长时间的，不是偶尔一两天的情况。这个时候有经验的中医就断定出有肝实或肺阴实，也就是癌症的前兆。

如果到医院检查，不一定能检查出什么病来。

这到底什么原因？打个比方来说，人体内有个负责巡逻的，一旦发现某个脏器出了问题就会提前预警，预警就会按电铃呀，电铃一响起来，你就醒了。

它的巡逻路线是随时间固定的。一点到三点之间，巡逻肝脏部门，3点到5点之间巡逻肺脏部门。每个部门在它那里都有一个标准状态。到了肝脏部门，发现这里有堵塞，可能只是肝的湿热，当然癌症也是堵塞的一种。巡逻官就报警了，你醒来后就睡不着。

这里我想讲的就是，如果长期在某个固定时间段醒来，就是提醒你某个脏器出问题了，你要引起注意了，该提前治疗的就治疗，大家对照下面这个表自己来看，我就不展开来讲了。

还有一种情况，入睡困难，有一点动静就醒来，或者夜里经常醒来，但没有什么固定时间。那么这个时候就知道这个人的心脏功能有一些问题。因为让人体能够有个好睡眠，心脏、肝脏、肺脏必须要协同作战。

心脏功能有问题时，这种协作就不平衡了，所以它们就决定请求大脑帮助，你就被唤醒了。导致这样的睡眠问题的原因有很多，比如大病初愈时会有，心包缺血时也会有。

有的人夜里醒来是因为身上其它部位不舒服，比如咳嗽、胃疼等。这样的睡眠问题就不要治疗睡眠了，要治疗导致睡眠问题的原因。

人的睡眠与太阳的运转有密切的时间关系，所以我希望大家不要熬夜。年轻时熬夜，身体素质好，可以两天两夜不睡觉的，不过年轻人恢复快，但是我们还是强烈不建议。四、五十岁以后继续熬夜，就是真的拿命不当回事了。

还有一种人，一天到晚总要睡觉，醒来后也还是很累。这就不单是睡眠的问题了，他已经在损耗他的身体的根基了。一般是脏腑器官有虚症居多。

时间仓促，先写到这里吧。