放松（中）

每个练功者，都希望自己进步。每天去想，每天去求，从常识的角度看是没错的，但从太极拳放松的理念上来看却是错误的。太极拳的功夫不是求来的，而是在每天不断落实太极拳的道理的过程中自然而然得来的。对于“功夫”这个名词，我们需要多去想一想它的道理。 有许多练功夫的人，每天在下着工夫，出着汗，耗着精力与时间，在练拳时一心想要练出功夫来。你看他练的拳似乎有举鼎拔山的力气，紧着气势，裹着劲。在不懂太极拳的人看来好像他有多大的功夫，但内行人看见，就知道他是在自己和自己较劲。用这种方法练出来的功夫，在实际应用上就会两力相斗，只能用来摔扭。这种劲用来摔人，或摔口袋、摔木桩，能发挥出来。这是因为臂上的劲和手上的抓力，会跟身上和腰上的劲两力相合相扣，从而发挥出它的作用来。这种劲叫“横劲”。

太极拳的劲与之不同，太极拳是要顺着练的。顺着就是松开，就是周身要顺遂。要做到顺遂，在思想上先要顺遂，这样，意气在内才能做到顺遂。如果做不到顺遂，就松不到位，就是横着练。横劲是明劲，这种明劲看似有功夫，实际是把劲使到外面去了。太极拳讲暗劲、内劲，不要有这种明劲。一有这种明着的劲就松不开了，是自己和自己在打架，长此以往就会将自己越练越僵，即使有一身的大力气，在推手运用时也感应不灵。太极拳是要松着劲练，软软的、柔柔的、轻轻的，只有这样练才能练出好的内劲来。松不要松到外面去，要在内里放松自身，这样才不会散，才不会懈。若将松的思想意识放到了外面，一松就懈了，架子就垮了。如何在内松？要做到神意在内藏着、含着。这就要身心稳静下来，不向外去做，不向外去求，不向外去想，身心内外均匀地松开，让劲力无形无象，就对了。