吃完饭上厕所附子理中汤、胰腺癌，看身体知脾胃、孩子脾胃、风池穴、甘蔗润燥汤，吞津、看脸知肾、阴阳双补养秋
有些人吃完饭就上厕所大便，立刻腹泻，是哪里有问题？
症状：常常吃完饭就立刻上厕所，排泄的都是没有消化的食物，有时食用肉食会更明显。把所有吃的食物都排下后才舒服。如果不吃饭就不会腹泻。
病因：脾气久虚， 损及脾肾之阳。
治法：健脾温肾，涩肠止泻。
方子：附子理中汤加减方
诃子15克、 肉豆蔻8 克、砂仁10克、丁香6克、 茯苓60克、 党参45克、 炙甘草45 克、生白术30克、 干姜45 克、生姜45 克、北沙参6克、 制附子15克、大枣5枚（剪开）
这是一付的量，一付熬出三袋，早中晚各一袋。由于方中含有制附子，所以不要自己熬，上药店熬，制附子先入锅熬两个小时，然后加入其它中药继续熬。
清肝明目
◆通过清肝而明目
中医认为，菊花味辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经。苦泄热，可清肝经火热；而肝主目，肝开窍于目，目为肝之外候，因此菊花通过清明目肝
癌症虽然是个可怕的疾病，但随着医学技术、水平的提升，很多癌症的生存率大幅上升，除了“癌中之王”——胰腺癌，很多名人五六十岁就死于这个病。可能在看这篇文章之前，大多数人耳熟的是胃癌、乳腺癌等易发现易治愈的癌症，很少有人听过这个病，现在还看到说它是“癌中之王”，未免有点诧异。那为什么胰腺癌是“癌中之王”呢？
主要有3个原因：一是很难早期发现；二是一发现就是晚期，而晚期的致死率是100%；三是目前没有很好的治疗方法；可见这个病有多“地狱”级别！胰腺癌虽起病隐匿，还常被误诊为胃病，但只要细心鉴别，也是可以凭借一些蛛丝马迹，趁早发现的。
不能解释的腹痛、背痛
上腹痛是胰腺癌的早期症状，疼痛为隐隐的钝痛，可向腰背部放射痛。因此，很多早期胰腺癌患者，易被当作胃痛或腰肌劳损而自行服药治疗。但二者有着明显的区别：胃病引起的上腹痛，吃胃药能明显缓解症状；而胰腺癌造成的腹痛，服药无效，且疼痛持续，基本没有明显缓解的时候。
黄疸
黄疸是胰腺癌、尤其是胰头癌的重要症状。当胰头癌压迫胆总管，或胰体尾癌转移至肝内，或肝/胆总管的淋巴结时，黄疸会逐渐加深，伴有皮肤瘙痒，尿色如浓茶，粪便成陶土色。
体重莫名迅速下降
约90%患者有迅速而明显的体重减轻，如果出现上腹闷胀，或持续有不明原因的腹痛甚至是背痛，做了胃镜或肝胆B超都没问题，又没有刻意节食，体重莫名减轻就要警惕胰腺癌了。
不能解释的血糖升高
很多胰腺癌病人在临床中出现不同程度的、无诱因的糖尿病病史。因此对于年龄超过50岁，无明显诱因（如家族史、肥胖等），出现糖尿病症状的患者，要高度警惕胰腺癌病变。
不能解释的消化不良
消化不良是胰腺癌早期的症状之一，如果出现不能解释的消化不良，而胃镜检查消化道正常，要高度怀疑并排查隐藏的胰腺癌病变。遇到上述几种情况时，应及时到医院消化病门诊就诊（消化内科、普通外科或肝胆胰外科），根据不同的情况做相应的检查。
爱护脾胃要从养成良好的饮食习惯做起，具体来说，需要特别注意以下3点。
1. 定时就餐，不要强喂
养成定时就餐的好习惯，少吃喝冷饮、多喝粥，保证好的胃肠状态。不要与别家宝宝比吃多少，填鸭式喂饭会加重宝宝胃负担，引起厌食，适得其反。特别是生病的时候不能强喂，生病时脾胃更需要休息，不用担心宝宝生病不吃饭会瘦了。
2. 饮食种类有讲究
饮食上要避免过多的高蛋白、高脂肪食品和不易消化的食物，以免加重肠胃负担，造成消化不良。
不仅如此，很多过敏性疾病归根结底也是因为脾胃功能失调。当我们吃下食物后，完全消化的是营养，不完全消化的就形成抗原，产生过敏性疾病。
身上有4个“变化”，警惕脾胃不好了！
01脸上的变化
脾胃是气血生化之源，
脾胃好，气血充足，
脸色红润有光泽，皮肤娇嫩。
所以，当脸色发黄、眼屎增多，
难清理，就说明脾胃不好了。
另外，脾胃差，代谢不足，
眼袋会隆起，眼睛肿，
鼻梁也会出现“青筋”，
还有口臭的情况。
02睡眠质量差
睡姿多变，爱磨牙，蹬被子，
经常趴着睡，还会说梦话，流口水，
甚至惊醒，睡的不安稳，
这就说明脾胃失常了。
03久咳不愈
脏腑之间是互通有无的，
一旦脾脏运化失常，肺气就会亏虚，
而且“脾生痰贮于肺”，
体内湿气不能及时排出体内，
凝聚成痰液，就会导致咳嗽不停，
反反复复不易好。
04排便异常
脾胃与消化系统是息息相关的，
一旦脾胃虚弱，很容易消化不良、积食，
食欲差，出现腹泻、胀气、便秘等消化问题。
而且仔细观察大便，还会发现未消化的食物，
而且臭味大。
承泣穴
定义：目视正前方，黑眼球正下方，眼眶骨上的这个点
按摩承泣穴位的作用与好处
舒缓治疗：近视、夜盲、眼颤动、眼睑痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等
每天坚持按摩承泣穴，可以起到疏通经络，减轻眼肌紧张和疲劳，改善眼的调节的功能。可预防近视眼，缓解眼部疲劳等。
注意：此方法适合卸装后或淡妆按摩使用！
用食指按住承泣穴反复揉搓，可以防老花眼。
天凉之后，小儿感冒后容易咳嗽不止
原因是感冒发烧导致肺胃津亏，有余热恋肺
方法：养阴、清热、润肺
孩子脾胃的天敌：
孩子成长的每一步，
都需要花费心思。
他们的脾胃常出问题，
影响成长一大关。
天敌二：冷
寒冷是脾胃的大忌。
脾胃喜欢温暖，讨厌寒凉，
生冷食物对孩子脾胃伤害很大，
尤其在夏季让孩子吃过多冷饮、雪糕等，
或者吃许多反季水果，都容易伤及脾胃，
引起孩子胃胀疼痛、腹泻等。
脾胃要暖养，孩子好成长！
风池穴
定位：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。
按摩的作用与好处
壮阳益气。中医讲“头目风池主”，对于头部的一些风病，利用风池都可以很好的解决，按揉风池穴和周围的肌肉，能够帮助我们有效的缓解颈椎病，头痛，或者因为长时间低头而导致的颈部疲劳，并且在工作间隙，适当的按摩风池穴，能够提神醒脑，消除疲劳。
风池穴和其太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，也可以很好的帮助我们治疗眼部疾病，对于治疗近视也有很好的效果！
简易取穴方法：大拇指、中指自然放到枕骨两边，轻轻的滑动，到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。
· 甘蔗润燥汤 ·
【原料】甘蔗150克，玉米2个，胡萝卜1个，排骨250克，生姜、食盐、香菜适量。（3人份）
【做法】
1、排骨斩件，洗净焯水。甘蔗切条，玉米、胡萝卜切块。
2、锅内加水煮沸，放入除香菜外所有食材，大火烧开转小火煲约50分钟，调味，撒上香菜即可。
· 吞津小贴士
每日用舌在腔内贴着上下牙床、牙面搅动，
用力要柔和自然，
先上后下，先内后外，搅动36次。
当感觉有唾液产生时，
不要咽下继续搅动，
等唾液渐渐增多后，
以舌抵上腭部以聚集唾液，
鼓腮用唾液鼓漱数次，分三次徐徐咽下
看脸就知道你“肾”不好，͏
原来是这6个特出征卖了你……
肾精是我全们身能量的子种，
像电池一样，当脏五六腑需要源能时，
就放会出电，力持续不断的给体身提供料养。
而肾精不足时，电也力会不足，
容易现出各种各的样身体适不：
失眠
因肾为精不足出现的眠失，
很多人除入了睡困难外，
还容易感觉心神宁不。即便困很，
但躺在床上终始感觉自己于处浅睡态状，
周围稍一有点动静，就会醒惊。
专注不力够
不管是工在作还是学习，
注意力无都法集，中一会儿玩想手机，
一会儿看想视频……在中医来看，
这种“神在外”的态状是最消耗肾的精。
时常感疲觉惫
肾不精足的人，一眼看去过，
给的人感觉就没是什么精神气，
就像没睡醒样一。做什么事都情力不心从，
老是犯困，得觉累，日常工作时的候
只能靠着咖啡或，者浓来茶提神。
除了以几上种表现，
“肾虚“我们也可以“看出来”：
1、看和脸四肢：
肾主，水肾不好，
水代盐谢容易现出异常，
出现水。肿如：眼肿泡、黑眼圈、脚肿。
2、看发头：
肾华其在发，肾容虚易
过早出现白发、脱发、头发枯干。
3、看息气：
肾主纳，气气不足，
容出易现慢的性咳喘。
4、看排便：
肾主大小便便，秘、
夜间尿频都和虚肾有关。
5、看部腰：
人的两在肾腰部内之，
肾虚容感易到腰酸胀腰。
6、看月经：
肾生主殖，肾会虚引起女性月紊经乱、
不孕不育气。色不好、怕冷、
睡不醒等是也肾不好表的现。
随着年纪增长，精肾会越来不越足。
一旦补少的，消耗多的了，
肾精就慢会慢的出虚现损的情况。
秋分，是今年第二个，也是最后一个昼夜平分、阴阳平衡的日子。随后，天地之间、人体内部的时气，都将转向阴盛阳衰的阶段。之前阳气还盛，燥气已起，所以多是祛湿以给进补铺路、润肺以防干燥伤身的汤方。这次就该阴阳双补了，把阳气补足，不让它就这样悄然“衰弱”，收获好一个春夏的果实，安然度过凉秋冷冬；这就如松鼠一样，阳气就是我们应该收藏进身体里的“松果”。把阴气养好，让身体能适应接下来阴气越来越盛的自然变化，避免外界阴阳之气的变化，和身体内部的阴阳之气不协调，从而导致生病。所以秋分15天，这碗汤要经常喝一喝：
阴阳双补养秋汤
材料
排骨1斤、鲜山药250g、微炒栗子100g、莲藕100g、红枣10颗、红衣花生1小把、枸杞1小把、黑木耳5朵、生姜3片。（2~3人份，素食者去掉骨头即可）
做法
山药洗净去皮切段，栗子剥壳，莲藕洗净切块，红枣、黑木耳分开浸泡15分钟，花生枸杞稍稍洗下。
排骨洗净焯水，入锅加适量水煮沸，放入山药、莲藕、红枣、花生、黑木耳、生姜，煮开后小火煮40分钟。加入栗子、枸杞，转大火煮开后转小火，煮至栗子熟透即可，放少许盐调味。秋分养阳，一定不能错过栗子。栗子不仅是秋季收获季的果实，且性味甘温，能养胃健脾、补肾强筋，还能驱内寒，治肾虚腰膝无力效果显著！栗子微炒效果更好，《本草纲目》记载：“盖风干之栗，胜于日曝，而火煨油炒，胜于煮蒸，”滋阴又健脾，还温和的药食同源，最好的莫过于山药；莲藕、红枣、花生、枸杞、黑木耳，补血、养血、荣血、活血，血虚的、血瘀的、皮肤痒的、眼睛疲劳视力差的......一定要多喝！生姜可以去肉类腥味，也能祛寒补阳。
注意
栗子可以买微炒的，或者买回来自己用小火炒两下，肾虚明显的人，可以在汤中多加100g猪腰子，效果更好~