复学项目 | 如何提升自己的学业表现？

在学习的过程中，你需要认识和接纳自己的能力、特长、兴趣和限制，对自己有合理的期望及要求。学习的先决条件是——要有主动和积极的态度，掌握有效的学习技巧和养成良好的生活习惯。

以下是一些学习技巧，它们可能会帮助你提升学习表现：

1、时间的运用

妥善分配和控制时间，能增加学习的效率。

2、提升专注力

宁静的环境、充足的睡眠和休息、均衡饮食和适量运动，都能让你保持健康和提升专注力。

3、预习

将预习的课文浏览一遍，对课文的内容及重点有了初步了解，上课时便会较易掌握老师的讲解，有助回答老师的提问或向老师发问。

4、听课

勇于发问或回答问题，都有助锻炼思考和表达能力；也展示了自己对课文重点掌握和理解的程度，还能加深自己的印象和记忆。

5、做笔记

上课时可将重点（例如课文大纲、老师重复讲述的内容和范例）记下，不仅能帮助集中注意力，还方便查找相关的补充材料。

6、做功课

尽量完成各科目布置的功课，并从老师批改后的正确的答案中学习，打好基础。

7、复习

课后的复习能够巩固当日所学的知识，若发现有不明白的地方，可以向同学和老师请教，或和同学在温习小组一起讨论。

除此以外，也可利用自画图表、复述内容或出题自我测验等方式，了解自己是否已经掌握课程的大纲、重点和应用方法。

8、善于运用加强记忆的方法

• 先了解课题的意义、逻辑、过程、次序和前因后果，然后加以组织，达到融会贯通；

• 利用图表及流程表，列出重点，然后运用想象力把课文内容以图画、图表化，通过这种形象的方式来加强记忆。

9、交流

多与家人和师长好友分享你的想法和感受，使他们更能体谅、支持和帮助你。