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小动作大养生,经常多做这几个动作,健康活到99!
古人真是厉害,能从生活中就发现很多养生的方法.梳头.揉腹.踮脚等小动作,每天坚持做,就能强身健体. 捶背.浴面 梳头 梳头的好处 ➊通经活络 经常用梳子梳理头发,能疏通经络.活血化淤.用脑过度感觉疲倦 ...
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这个动作,很多人都坚持不了5秒钟,却是非常好的养生小动作
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这个动作一般人坚持不了10秒,每天练一练,是1个很好的养生小动作
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打高尔夫,基本功很重要,这个基础动作很多人都做错了
很多高尔夫爱好者都没有意识到的一点是,站姿站位这个基础动作也会对击球带来决定性的影响,甚至它还是很多挥杆错误的根源所在.不夸张地说,如果你没有一个好的站姿站位,那你就不可能产生正确的挥杆. 我们就以几 ...
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他把pp压出9厘米大的洞!这个习惯动作很多人都有
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//前言// 人们都希望自己的健康长寿, 但生老病死是人必经的过程, 我们无法阻碍时间的流失和病痛的侵袭, 唯一能做的就是在力所能及的范围内去控制疾病发生的可能性. 近日又有一位陪伴无数人长大的著名影 ...
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弟子规 | 社交中的一个常用动作,很多人都犯错!
/有奖读书,请从公众号菜单进入/ 今天,我们继续讲<弟子规>.今天的内容是:"路遇长,疾趋揖.长无言,退恭立."翻译成现代文就是:在路上遇到长辈的时候,要快步走向前去向 ...
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你今天坐了多久?是久坐家里看电视,或是长时间坐着办公,又或者是整天在麻将桌上消磨时光? 久坐是离死亡最近的动作,特别是久坐后的一个举动,可能会让心脑血管瞬间崩溃. 久坐差点丢命.截肢! 案例: 据&l ...