@痛风患者“秋补冬藏”并非人人适合，“秋膘”不是你想贴就能贴！

进入秋天，天气转凉

都说一场秋雨一场凉

天气慢慢转凉，阳气渐收

此时是养生的一个关键季节

人体如果适应不好就容易生病

一方面秋凉后身体不容易出汗，因此也不常喝水

但是人体的尿酸主要通过尿液排出

喝水少、尿液不足

随尿液排出尿酸也就少了

所以秋季本身就不利于痛风的自然控制，容易反复。

……

痛风总是半夜疼醒怎么办！

随着秋季气温降低，人体血液微循环、代谢功能下降，低温下人体局部血液中的尿酸盐结晶更容易沉积，从而刺激关节内组织，诱发痛风、疼痛发作，这也是痛风常常好发于半夜、凌晨的原因之一。

痛风总是半夜疼醒怎么办！

得了痛风的都知道夜里犯痛风有多难受！

痛醒后根本没法去拿药，小便都可能会失禁。

痛风为什么总是半夜偷袭我们呢？

晚上睡熟之后，身体里的水分会流失、体温降低，肾上腺皮质激素分泌也会减少，有的人还会打呼噜，造成缺氧，这些都会使体内的尿酸浓度增高，发生沉淀，痛风就会发作。

所以提醒痛风患者睡前要多喝几口水，床头再放个水杯，渴了就喝，睡觉的时候注意脚部保温，夏天的时候也给脚盖上，打呼的人尽量侧着睡觉或者抬高枕头，这样可以尽量避免痛风的发作。

此外，民间俗话说“秋补冬藏”

但是痛风患者并不适合

尤其是贴秋膘

很多贴秋膘的食材富含高嘌呤

天气变凉了，人的胃口啊也好了

但是痛风人群要适度、时刻牢记管住嘴、规范、科学降尿酸，降低痛风发作频率。