颈椎，胸椎，腰椎增生：

治一切督脉增生：

黄芪30克，补骨脂15克，骨碎补12克，菟丝子12克，狗脊12克，川断12克，枸杞子12克，干地黄20克，当归12克，白芍12克，川芎12克，鸡血藤30克，葛根12克。水煎服。

这是基本配伍。如果寒象比较重的，可以酌情加入制川乌、桂枝等等。

如果是颈椎增生加葛根30克；胸椎增生加姜黄10克；腰椎增生加川续断30克，桑寄生30克；膝盖增生加牛膝15克；足跟增生加牛膝15克、淫羊藿10克。

方二：白芍50g，木瓜、女贞子、炙甘草各15g，鸡血藤、威灵仙、杜仲、墨旱莲各20g。

颈椎增生自疗：

就是尽量只用脚的大拇指着地，脚跟不着地的走路。也就是踮着脚的大拇指走路。