【国医小镇 中医科普】“气血津液”之津液篇
中医里常会提到“气血津液”，我们之前讲完了气和血，那么今天我们就来讲一讲人体之津液吧。
津液的基本概念
什么是'津液”？简单来说津液是人体内一切正常水液的总称。包括各脏腑、组织、器官的内在体液及其正常的分泌物，如胃液、肠液、涕、泪、唾等。同时津液也是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。
事实上，津液是津和液的总称。虽然津和液都属于水液，但二者之间的性状、分布和功能上有所不同。其中性质较清稀，流动性较大，布散于体表皮肤、肌肉和孔窍，并能渗注于脉中，起滋润作用的部分，称为津;其性质较稠厚，流动性较小，灌注于骨节、脏腑、脑、髓等部位，起濡养作用的部分，称为液。
二者可以相互转化，所以常统称并提。只是在发生伤津、伤液与脱液不同的病理变化时，在辨证论治中加以区分，以便于更有针对性地进行治疗。
津液的生成输布和排泄
津液的生成输布与排泄是一个复杂的生理过程，涉及多个脏腑的一系列生理活动。
津液来源于饮食水谷。津液的生成，首先依靠胃和小肠对饮食水谷中水分和营养的吸收。其中，胃通过受纳、腐熟及小肠通过泌别清浊，将水谷中营养和水分大部分吸收，并把水谷精微转输于脾，经过脾的运化生成津液，再布散至全身。因此，津液的生成主要是由胃、小肠、脾等共同完成。
津液的输布，主要依赖于脾的运化、肺的通调水道、肾的气化和三焦决渎行水等功能的协同作用。脾接受胃及小肠转输的水谷精微并生成津液后，一方面将其输向全身的脏腑、组织、器官;一方面则散精于肺。肺接受从脾转输的津液，通过宣发将津液输布至全身体表;通过肃降将津液下输于肾和膀胱。肾接受由肺肃降而至的津液，通过蒸腾气化，把其中富于营养的部分再上输于肺，代谢后的浊液化为尿液下输膀胱。三焦能决渎行水，是水液升降出人的通道。
津液的排泄，有尿液、汗液、呼气及粪便四个方面。通过肺将宣发至体表的津液化为汗液而排出;通过肺的呼气排出部分水液;通过肾将下输膀胱的水液经气化后化为尿液而排泄;通过大肠的传导，随粪便排出少量水液。
津液的功能
1.滋润和濡养作用
2.营养和化生血液
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