研究：饮食遵循“2多2少”，全因死亡风险降21%，饮食误区要避开 / 开普饭

高血压为什么吃鸡蛋不能吃蛋黄呢?高血压没有绝对不能吃的食物,更不用说蛋黄.如果您是高脂血症,冠心病,脑梗死等,有这种担心也有情可原,毕竟蛋黄和血脂貌似有关系.但是,现在可以放心的告诉您,无论是是三高还 ...

老年人由于身体的各项机能开始减退,在饮食上不注意的话很容易会引起肠胃问题或是引发其他身体疾病.注意观察的话不难发现老年人有很多饮食习惯是不正确的,那么老年人饮食误区有哪些?老年人不能吃什么?老年人怎样 ...

可以通过改变饮食来降低胆固醇么?-可以. 如果你不吃红肉.黄油或者煎炸食品.奶酪以及其他富含饱和脂肪酸的食物就可以降低胆固醇.但是如果你对改善健康状况有兴趣,最好不要仅仅关注胆固醇.即便不能降低太多的 ...

每天吃一颗鸡蛋,你会收获这些好处,但要避开三个饮食误区大河报-健康 2021/06/30 18:01 鸡蛋是生活中常见的基础营养品,是优质蛋白质的最佳来源之一,它的好处不可枚举,但在饮食上却存在误区 ...

现代人对于健康越来越重视,对于各种运动类 APP 上的数字,也越来越敏感与偏执.不少朋友追求好看的步数或者是朋友圈第一,然而,每天这几千步数,对我们的健康究竟影响几何呢? 在最近的一项由美国国立卫生研 ...

随着人们的饮食和生活习惯越来越不健康,甲状腺结节的发病率越来越高,其中女性多于男性.其实导致这种结果出现的主要原因是女性不容易控制情绪,然后便会影响神经内分泌紊乱,刺激到甲状腺.不过在患上甲状腺结节后 ...

大脑是身体上最高的指挥官,人们的呼吸.行为和循环以及心跳等都由大脑所掌控.大脑和其他器官一样需要足够营养供给,一旦缺乏营养就会加快大脑衰老速度,增加患老年痴呆症风险.现在有一种MIND饮食特别适合大脑 ...

近年来,健康饮食的概念逐渐深入人心.<健康中国行动(2019-2030)>也提出合理膳食行动,呼吁人人养成健康饮食习惯.那么不健康的饮食习惯到底有啥坏处呢?啥叫高质量饮食呢?读完本篇文章或 ...

心血管疾病是全球发病率和死亡率排名第一的疾病.据最新数据显示,我国心血管疾病发病率连年居高不下,现有患病人数达到3.3亿,每5位死亡者中有2人死于心血管病.当务之急,人人都应该预防心血管疾病.因为每个 ...

随着健康意识的提高,越来越多的人开始注重定期的健康体检,这对于疾病的预防有很大的帮助,可以及时发现异常并介入诊疗,所花费的代价也是最低的.定期体检是件好事,不过对于体检中心查出来的"异常&q ...

饮食习惯影响着与心脏代谢健康有关的许多风险因素,可导致2型糖尿病.脑卒中和心脏病.这些对个人和社会都构成了巨大的健康和经济负担. 过去二十年中,以低营养.高能量为特征的超加工食品在许多国家的供应和消费 ...

来源:生物探索 2021-05-11 12:34 深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,包括在生物体内有着十分重要的生理功能和保健作用的n-3多不饱和脂肪酸(n-3 PUFAs)家 ...

研究：饮食遵循“2多2少”，全因死亡风险降21%，饮食误区要避开