一个情商不高的人,往往容易陷入4种“情绪深渊”,早发现早改变

“情商”是现代社会中一个比较流行的词汇,很多人动不动就叫情商挂在嘴上,借此显示自己的高明或他人的鄙薄。

从科学角度来讲,情商指的是包括情绪、意志、性格、行为习惯组成的商数,一个人的情商越高在社会上混得越好。

事实上情商也是有具体标准的,一个情商不高的人,往往容易陷入4种“情绪深渊”,早发现早改变,可能会过得更轻松。

如果要在自己的身上发现一个,就应该及时反省并积极提升自己的情商,只有这样才能有效避免陷入“情绪深渊”,提升个人的能力和领导力。

第一、做事冲动,意气用事,情商过低

相信大家都听过冲动是魔鬼这句话,所谓冲动就是做事不经大脑,无法控制自己的情绪,在这种前提下就很容易做错事、得罪人。

无论在家里还是职场,都是体现个人情商的地方,如果平时做事总是特别冲动,那么就要抓紧反省自己了。

有这样一个例子,说的是有一个职场新人,无论做什么事情都特别积极,只要是同事或领导需要帮忙,他永远是冲在第1位那个人。

但是在一次领导总结会上,却对他做出了如下的评价:“一腔热血往前冲,只管杀不管埋,热情有过,冷静不及。”

乍一看好像是夸他做事不拘小节,但实际上随着阅历增多才发现,这是先扬后抑的评价方式,说白了就是在说这个新人手高眼低。

虽然在工作上有一腔热血,但是却是一个容易冲动情商不高的人。这样的人虽然表面上非常积极,但实际上就很容易将事情办砸了。

第二、抱怨生活,大吐苦水,守不住嘴

每个人的生活都充满了戏剧性,有时候演悲剧、有时候演喜剧,这就要求大家在遇到挫折之后,一定要学会自我调理,切忌记像祥林嫂一样,到处和别人诉说自己的苦水。

因为没有人会喜欢负能量的人,久而久之就很容易被边缘化,这对个人发展具有非常大的危害。

实际上就算自己向别人倒苦水,但是也根本解决不了实际问题,与其絮絮叨不如重新振作。相信大家都知道祥林嫂最后的结局非常惨,因为她除了抱怨之外,其实也是从心底里放弃了自己。

就像心理学中的“心理暗示”一样,越是觉着自己不幸,就可能真的向不幸的方向发展了。

一个拥有高情商的人根本不会将自己的秘密告诉他人,更不会逮住一个人就到处吐苦水,这样做只能让别人瞧不起自己,甚至还会成为别人嘴中的笑料。

第三、外面受气,窝里耍横,伤害家人

所谓“窝里横”其实很好理解,说的就是一个人在外面活得特别窝囊,但是回到家之后,却将委屈和脾气发泄给家人。

有的时候自己能伤害的都是最亲近的人,这样的人情商可以说已经达到了负数水平,因为他们根本不懂得珍惜家人。

只有心智不成熟的人,才会将负面情绪带回家,这样做很容易导致家庭关系紧张,甚至还会因此而出现一些恶性事件。

他们根本不懂得家和万事兴的道理,在外面为了面子有的时候可以忍气吞声,但是在家里面却有恃无恐的大发雷霆,这样的人最需要的就是反省自己。

第四、不懂拒绝,死要面子,惹祸上身

现实生活中有很多不懂拒绝的老好人,他们认为只要自己答应别人的要求,就可以和别人搞好关系,并让自己的生活变得清晰。

事实上有的时候不懂拒绝死要面子,反而会让自己陷入危险的境地。俗话说没有金刚钻别揽瓷器活,自己干不了的事就不要答应。

有的时候别人提出的要求,或者说需要自己帮忙的地方,根本不合情也不合理。如果为了面子或所谓的友情硬着头皮答应下来,那么最后受伤的只能是自己。

所以一个低情商的人,最突出的表现就是不懂得拒绝,最后搞得自己惹了一身麻烦。

结 语

每个人活在这个世界上都不容易,所以一定要积极提升个人能力和情商。因为只有这样才能让自己的家庭和职场变得更轻松。

一个真正拥有高情商的人,最基础的就是知道自己在做什么,并懂得如何去拒绝他人,否则情商过低只能深陷“情绪深渊”,无法自拔。

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