想怀孕？这三件事不必做，别总是踩坑

在备孕这件事上，有的姑娘若没有如期怀孕，便会心急乱投医，采用一些备孕的“偏方”。

然而，并不是所有的方法对备孕都是有益的，例如下面这三件事，实际上并没有必要去做，但却总是有人踩坑。

一、不需要过度禁欲

对于备孕的男士，过度禁欲反而不利于精子的质量。

男性精子在体内长期没有释放，也不会随着储藏时间的加长而变得更强壮。相反，它们与其他细胞一样会新陈代谢，分解成各种氨基酸被身体吸收。

又或者精子随着储藏时间开始老化，其质量和活动能力大幅度下降，难以和卵子结合形成受精卵。

所以，为了保持精子最佳的质量，既不要纵欲也不要过度禁欲，每周2~3次的频率是完全没问题的。

二、同房后不需要倒立

有的姑娘认为，同房后倒立能够缩短精子和卵子相遇的行程，以此提高怀孕几率。事实上，这远非一个小小的地心引力，就能帮助怀孕成功的。

精子想要成功抵达输卵管和卵子相会，要经过重重关卡，如阴道的酸碱度、宫颈黏液、精子自身的活力等等，都会影响精子的输送，任何一个环节出了问题，都可能会导致精子折戟。

况且，同房后做如此高难度动作，不仅大大降低了同房的整体愉悦感，万一扭到脖子折了腰，可就得不偿失了。

当然，姑娘也可以性在同房后一段时间内适当抬高臀部，避免精液过早溢出。

三、备孕不要太大压力

有的姑娘在备孕就像是高考一样，情绪高度紧张，生怕出了什么差错。其实，过于紧张、给自己施加过多的备孕压力，反而不利于备孕。

因为女性的内分泌也会受到情绪的影响。倘若心情过于紧张或波动，便会影响内分泌，打乱月经，反而影响正常排卵。

所以，我们更提倡备孕工作做到位，让过程顺其自然，千万不要给自己太大的压力。