护好“腰带”除腰痛

椎间盘突出很多人都不陌生，它的原理是这样：正常腰椎间盘横截面像一个西红柿，是有一个凹坑的，如果腰椎间盘突出，“西红柿”变成“气球”，会向椎管中挤压，触碰到神经就会发生剧烈的疼痛。

在我们身体的后部，有一条特殊的“腰带”抻拉着，防止脊柱过度前曲倾斜。正常情况下，这根特殊“腰带”的厚度不会超过4毫米，一旦它的厚度超过5毫米，会向椎管中间挤压侵占，造成神经水肿、剧烈疼痛。这根特殊“腰带”就是黄韧带。

椎管狭窄除了手术治疗之外，还可以有很多保守疗法，比如通过轻柔按摩来舒缓肌肉紧张，缓解疼痛：急性发作的时候疼痛往往十分剧烈，身体无法趴平，腿也不能伸直，应对这种急性发作，可以用掌根部从背到腿轻柔地单向推揉，松解紧张的肌肉，减轻疼痛。切忌不要用力过大，也不要按揉穴位，以免刺激神经加重水肿。

按摩的同时还可以配制药包热敷，10味药材分别是：

透骨草、桂枝、桑枝、黄柏、红花、川椒、鸡血藤、伸筋草、当归、赤芍，每一味药用30克，装入布袋子，泡在冷水中30分钟，再煎煮30分钟，放在病人的腰部热敷，每天1次即可，每一次的时间20～30分钟。

此外李石良主任团队还有一项“超微创”新技术，用到的“武器”是——针刀，用它来松解责任阶段的黄韧带，使黄韧带的张力瞬间降低，即时缓解神经根从后方所受到的挤压，效果立竿见影。坐轮椅的女患者30分钟后就能神奇般站起来行走，正是这种疗法的功劳。