孩子入睡困难，从抱睡俩小时到拍睡10分钟，我做对了这3点

昨天晚上，我一如既往地陪孩子在床上玩。读完两本绘本，时间已经比较晚了，孩子的妈妈有事还在忙，我便想要哄娃睡觉。

我跟孩子说，现在天黑了，咱们睡觉好不好。

孩子说我不睡，还要看书。说完就从床头拿过一本《棕色的熊》，让我和他一起看。

我说，天黑了，棕色的熊也要睡觉啊，你把书合上，跟它说再见吧。

孩子很听话，合上了书，跟棕色的熊说了再见。我很欣慰。

在我还没有开口表扬他之前，孩子又从床头拿了一本书，说我也要和它说再见。

“再见，我要睡觉了”

就这样说了二十来遍，书终于被拿完了。我以为孩子总算是能躺下睡觉了，事实证明是我太天真，娃儿竟然又从头开始说再见了。

幸好这个时候妈妈回来了，我赶紧腾开了位置。关了灯，妈妈和孩子躺在一起，大声地念着孩子学会的歌谣。不一会儿，就没了声音。

我家孩子从小就是睡觉困难户。拍着哄，吃奶哄，抱着哄，抱着走着哄，几乎每次睡觉，都要哄两个小时左右。甚至有一次，全家人轮番上阵，硬是抱着走着哄了3个多小时，才安心地睡着。

那么孩子为什么会入睡困难呢？我认为有三点原因：安全感、精力、陪伴与好奇。

首先来说安全感。

安全感通常是导致小月龄宝宝（大概一周岁前）入睡困难的原因。一千个读者有一千个哈姆雷特，也有一千种宝宝。

有些宝宝天生就比较敏感，对安全感的需求更强烈。这些宝宝往往需要长时间的哄睡。可能他们已经很困了，但在睡着之前，他们还是要反复地确定妈妈在不在身边。一旦妈妈要把他们放在床上，或者他们确认的时候妈妈刚好不在，他们就会惊醒，而之前的哄睡工作往往就清零了，需要重新开始，甚至会更困难。

对于这种情况，我的建议是抱着哄睡的时间要足够长，长到能使宝宝完全睡着。假如宝宝进入深度睡眠要两个小时，那就抱两个小时。

千万别以为这样很累。有苦才有甜。一时的痛苦，换来的是日后的轻松。

孩子入睡困难的现实摆在眼前。抱不到两个小时，放床上就醒的现实也在眼前。

事实上，这是一种实际有效且能缩短孩子入睡时间的方法。这个方法的核心，也正是宝宝难以入睡的核心问题——安全感。

宝宝不是对安全感的需求很高吗，那好，我就给你足够的安全感，抱两个小时都不放在床上。宝宝的安全感得到满足，并反复确认会得到满足后，他对安全感的需求就会降低，入睡的时间则会相应缩短。可能第一个月需要抱俩小时，第二个月或许就只需要抱一个半小时，第三个月可能只需要抱一个小时了，第四个月甚至可以放在床上拍着睡了。

对某一事物的欲望，只有得到彻底的满足，才能对它无欲无求。宝宝也是一样。

第二点是精力。

带过娃的家长想必都知道，孩子仿佛不知道累是怎么一回事。休息五分钟，活跃两小时，绝不是说说而已。

生长发育的自然规律决定了，孩子的精力相对来说比较旺盛。就像一块烧红的火炭，你不让它完全烧乏了，它是不会熄灭的。

在平时，我家孩子睡午觉总是不乐意。但是带他出去玩的时候，都不用哄，坐着或者抱着，就能直接睡着。

所以在白天，要多带孩子在室外放风，让他去跑去跳去尖叫。

疯够了，才能睡个好觉。

最后，则是陪伴与好奇。

好奇，是每个孩子的天性，也是支撑孩子不睡觉的“动力炉”。

对于不常见的东西，不常陪伴自己的人，宝宝总是会有更多的好奇感与新鲜感。

就像在我家，平时一直是妈妈带孩子，爸爸回到家以后，孩子就更愿意去找爸爸玩耍。而当爸爸要去哄他睡觉时，孩子似乎总是不愿意睡觉。妈妈哄睡则没有这样的情况。

另外，床边放着的，能在床上够得到的东西，一定要少放。不管是书，还是玩具，或者是零食，对于不想睡觉的孩子来说，那无疑都是一种诱惑，一个借口。

毕竟，只有杜绝了诱惑，才不会犯错。

关于孩子入睡困难的分享，就到这里啦。大家在孩子睡觉方面还遇到过什么问题，或者有什么经验呢，欢迎在评论区交流分享。

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