腰，重要吗？那你日常伤腰的动作为什么一直没有停？

腰，很重要！因为它疼的时候，我们会全身难受；腰上支撑着整个身体，下面主导双腿的站、走、立、蹲，所以当腰不舒服的时候，一定要第一时间重视起来！其实在医疗相关的腰部疾病大概有39种！有人会问了，腰部疾病，不应该只有腰椎间盘突出吗？传统意义上讲，腰椎间盘突出和椎间盘突出属于两种疾病，很多人感觉他们距离相差不大，就会联合一起说，成了一种习惯，所以很多时候，就都误会了！

在病理上，腰椎间盘突出更趋向于上半身的疼痛发病！椎间盘突出更多会影响腰部以下的问题发生！认知的错误，就会导致治疗的时候，没有区分清楚，导致应该治疗腿部和髋关节尾椎部位，变成治疗后背；本该治疗上半身，却治疗成了下半身，所以在治疗过程中，不对症的治疗方案，就会让人感觉治疗很久没有治疗好，当遇到这种情况，就应该需要二次确诊，是否治疗错误了！

说道这里，回归我们的主题，腰，重要吗？

腰这个部位，承载着我们的五脏六腑，脾胃、肝脏、肾功能，包传宗接代的任务都在这里！那我们日常到底如果注意自己站、卧、行、走？有的人在站立的时候，喜欢内八字，有的人在站立的时候，喜欢外八字，还有的人，想要比划一下自己的腿有多长，就来个一字马，但你却不知道，这些不经意间，就伤了腰！

为什么在一开始，就是了一个关于突出的话题，首先当你的腰部受到一定的伤害，身体为了更快地恢复，会给这个部位大量的营养，当身体懒散的时候，大量的营养过剩，就造成这个部位的恶性增长，也就是我们常说的骨质增生，腰椎间盘突出这些！西医的方式直接通过微创直接进行消磨，中医的方式更多通过按摩，推拿让身体加快营养吸收，两种方法，各有利弊，西医可能当天就能见效，但是容易破坏身体平衡，需要一个适应过程；中医的方式比稳妥，但是对于现在着急的社会群体，效率就会显着比较漫长！

有人又说了，既然站着这么讲究，以后是不是这方面关注更多，其他可以不重视，其实不然，站、卧、行、走都是需要重视的，因为这几方面，需要腰部的力量来实现，当腰部受力过重，就会造成各种问题的发生，而这些发力点的根源就是我们日常的站、卧、行、走。有一首歌，

卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走路一阵风；为了保障自己有个好腰，健康的身体，大家没事可以听一听，练一练；