你的痤疮是湿热过重引起的

现在我们身边的朋友，起痤疮的人很多，并且已经不是青春期的专利了。30多岁的大龄青年长；40、50岁的人也长。长痤疮的人是越来越多了。这一切是否都与湿热体质有关？

不是所有青春期的痤疮都是湿热体质，青春期是身体功能比较旺盛的一个时期，也可能属于肺和胃里有热。但总体来说，属于湿热体质的人为多数。可以说，在我们身边，这样的人是越来越多了，不光是饮酒，吃香辣、煎、炒、烤、油炸的东西造成的，还与长久居住在潮湿环境中有关。

相对来讲，南方湿热体质的人更多一些，不少人脸上都长了青春痘。

湿热体质的人会经常起口疮，甚至后背、臀部下部起一些脓包类的皮肤感染性病灶。一些人还有脸上不清爽，油腻，笼罩一层灰尘的感觉。这种人还容易口臭，体味会比较大，会有腋臭。

女性的话，带下颜色会偏黄，量偏多，男子经常会觉得阴囊湿漉漉、黏糊糊的。

那么，一个人外部表现出来这样的体征，内部的湿热情况又是怎样呢，这些湿和热又是怎样产生的呢？

1．内湿与外湿是基础

首先湿热体质人的体内一定是湿热交杂的，就是黏合在一起，如同油面裹在一起。

我们先说一说这个湿。在生活当中，通常人们对湿的理解就是水分过多。而中医说的“水湿”，则有外湿和内湿两种。外湿，大多是因为外界环境潮湿或者是你淋雨了、住的房子潮湿…这些外来的水湿进人人体形成了湿。

内湿，常常与人体的消化功能有关系。找中医调理过的人都会听到这样的话，脾是“运化水湿”的，如果你过食生冷食物，饮酒过度，脾就不能很好地“运化”，吃喝进去的食物不能转变为营养，供给身体各个脏器，，反过来这些东西又不能及时排出，体内必然就有混浊的物质存在了，就造成了“内湿”停滞。

2．湿化成了热

为什么说到湿，必然和热联系在一起呢？因为热和湿是同时存在的。在自然界中，我们可以看到这样的现象，比如夏季，天气很热，湿度也大，使人感到潮湿闷热，那么很显然，湿和热同时进入了我们的身体，如果停留在身体里太久了，必然产生一个热度，可是这个热度呢，不像火苗热度那么高，而是分解不清的那种。

我们看南方到了梅雨季节，湿和热混杂凝聚的环境，缠绵难解。这时候有些人就会出现吃饭不香，迷糊犯困，全身沉重乏力等反应。

有的小孩子这时候还容易出现低烧，中医管它叫“夏季热”，这是一种由湿化热的现象。还有一些人平时不长痘，吃了辣椒，涮了火锅后就长，也是因为体内具备了湿热基础。

3．生了热，痤疮就长出来了

有这样一个病人，高个子，很瘦，脸上长的痤疮特别多，是典型的湿热体质。他来找我本来不是来看这个痤疮的，是治疗前列腺炎。

我就说你平常会起这些青春痘吗？他说是啊，他说我头发里都是，我摸他那个头发里，都是一粒一粒的，后背也都是，他还觉得阴囊潮湿，身体不爽，总是感觉疲倦。

我给他开了治疗前列腺炎方子的基础上，还加了一些调整体质的中药。

湿热体质的人治疗起来比较缠绵，因为湿热相合，很难分开，单纯祛湿容易助热，单纯清热，湿邪容易留滞，孰轻孰重，把握二者间的比例、分量尤为关键。治法为分消湿浊，清泄伏火，用三仁汤加桑白皮、马齿苋、鱼腥草等治疗。

过了一段时间，他的痤疮就好一些了，前列腺炎也好转了。可是，过了一段时间又反复了。我就问他喜欢吃什么？喝什么？生活方式是什么样的…他都回答了，我说你知道为什么这些症状会反复吗？他很茫然，我说就是因为你的生活习惯没有改过来呀！

所以说改变体质是一个生命工程。我经常说，健康没有快车，只有日积月累。俗话说：三分治七分养。还有一句话叫“病从口入”。他的生活方式与饮食习惯没有改变，疾病倾向自然不会改变。