每天都要从一个“精气神”开始！精力积极充沛，关键在于“它”

每一份坚持都是胜利的累积，只需置信本人，总会遇到惊喜，每一种生活都有各自的轨迹，记得置信本人，不要轻言放弃；每一个清晨都是希望的开端，记得鼓舞本人，展示自信的魅力。人生的高峰一定有你，美妙一天从这一刻开端！

蒲公英是人们普遍喜食的一种时令野菜，其中含有丰厚的矿物质，不只能预防缺铁惹起的贫血症，而且还能使心率正常，同时蒲公英含有丰厚的维生素和矿物质，加强肝、胆功用和降低胆固醇。除此之外，它也能防治消化不良、便秘和胃溃疡，具有清热解毒的成效，能进步机体免疫力。

蒲公英全身都是宝，根部、花、叶子都能够服用且叶子以至能够生吃，但蒲公英固然对身体有很多益处，但是并非人人都合适。假如你是低血压、过敏体质、脾胃虚寒、久病等人群，那么不倡议饮用，且正常人群也不宜过量长期饮用蒲公英茶，否则会招致像恶心呕吐、腹痛腹泻等胃肠不适的状况。

蒲公英有着“药草皇后”的美称，用它泡水喝能够从中获益，若是与它搭配起来泡水喝，养肝排毒又降火，可谓“天作之合”，长期运用，会有不测之喜。

一个生活小常识：蒲公英根放进小青柑里，一同烘焙泡水喝，可清肝毒，消积化滞，降肝火，疏肝理气。

蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是十分有益处的，但是蒲公英的属性是微寒的。

青柑具有维护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的益处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配一同，经过恒温烘焙之后，能够有效的中和蒲公英根的寒性问题。切记！一定是要一同恒温烘焙，单纯的搭配没有效果的。

这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会呈现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也十分合适经常熬夜，喝酒的人群。能够说是起到了1加1>2的效果。