肾虚腰痛续断黄精代茶饮

方药：

续断10克，黄精10克

煎煮：

将续断黄精放入砂锅，加入清水浸泡30min，大火烧开，小火煎煮20min，取药汁服用，也可以用热水浸泡代茶饮，反复续水。

功效：

滋补肝肾 填精壮骨

肾虚导致的腰痛？这种情况，多发生在45岁以上的人身上。就现代医学诊断而言，往往被归属为腰肌劳损。患者的主要表现，就是腰部的酸痛，乏力，不能持久地坚持某一个动作。尤其是晚上躺下和早上起来，腰部尤为难受。经过影像学检查，患者腰部椎体没有明显的器质性病变。这个时候，就要考虑肾虚所致的腰痛了。

这里的肾虚，实际上指的是肾精的亏空。肝肾不足、精血亏损，乃是导致此类问题的根本因素。肾精这个概念，很多看官分不清。这里顺带睡一下。简单理解，肾精指的是肾中的精微物质，由先天之精和后天水谷精微来时刻充养。肾精所化生出来的功能，实际上就是肾气。肾气表现为温煦、推动、兴奋者，为肾阳。肾气表现为凉润、宁静、抑制者，为肾阴。

肾精不足的症状：

成人早衰、腰膝酸痛、头晕耳鸣、齿松、脱发、健忘、动作迟缓。

方解：

续断，此药性味苦、辛，微温，入归肝、肾经，功在补肝肾，强筋骨，续折伤，止崩漏。补肝肾、强筋骨是它的专长。《药品化义》说：“续断，苦养血脉，辛养皮毛，善理血脉伤损，接续筋骨断折，故名续断”。一般说来，续断一方面可以补肝肾之精，一方面能够通利血脉，对于腰腿疼痛有很好的治疗价值。尤其是它养筋骨止疼这一手，最为医家所重视。所以《本草汇言》才说：“续断，补续血脉之药也。大抵所断之血脉非此不续，所伤之筋骨非此不养，所滞之关节非此不利，所损之胎孕非此不安……”。

黄精，但从这名字，我们就能体会出，黄精的补精之能了。它性味甘，平，入脾、肺、肾经，功在补气养阴，健脾，润肺，益肾。这味药首先能健脾。我们知道，这脾作为生化水谷精微的源头，对于肾精有着重要的补养作用。所以，健脾养肾精，这黄精算是帮我们大忙了。其次，这黄精入肾，可以补阴血填精髓，对于肾精亏虚有很好的调剂作用。所以，这黄精历来都是医家重视的补益药。

由此可见，这黄精配上续断，不但可以补肝肾之精，还能化瘀、通脉、利血、健脾，算得上是经济实惠的补益之法了。

禁忌：

内有湿热、阴虚火旺、痰积于内者，不宜应用。