中医：不是反对你吃水果，而是阻止你毁掉身体！

中医似乎总在跟“现代医学”唱反调。每天看病后都要交代病人少吃水果，这些病人都觉得不可思议，常问为什么呢？坚决反对为了减肥、美容、长寿等各种目的“多吃水果”。不厌其烦的告诉你，毁掉你健康的正是这些好习惯。

他们都是“找骂型”人格么？当他们在反对我们多吃水果的时候，到底在反对什么？

在中医看来，

吃水果也有讲究。

很多时候，

中医为患者诊治后还会嘱咐他少吃蔬果。

这些病人都觉得不可思议，常问为什么呢？

还有的中医坚决反对

为了减肥、美容、长寿等各种目

的“每天一斤水果”。

当他们在反对我们吃水果的时候，

到底在反对什么？

为什么荔枝那么好吃，却总是有人叫你少吃点？

因为吃多了会上火啊！

还有可能会患上“荔枝病”！

荔枝甘甜、性温，可以滋补身体，但食用时要适可而止，过量食用可能患上“荔枝病”，出现头晕、出汗、面色苍白等症状，严重则出现血压下降甚至突然昏迷情况。

吃荔枝宜慢慢尝，不要一次吃太多，成人一日不宜吃超过八粒、儿童不宜吃超过五粒。

西瓜为什么不能用勺子挖着吃？

要知道，相比切成一块块或一片片，

大热天的切半个西瓜直接用勺子挖着吃，

是一件多么“爽”的事情？

可是爽归爽，但这并不是健康的饮食方式。

为什么？

最主要的原因：容易吃多了！

西瓜吃多了不但起不到解暑的作用，相反还会阴虚火旺，严重的还可能出现嗓子干、鼻子出血的状况。

很多人吃完西瓜后就不停地小便，这其实是西瓜吃多了的一种副作用，因为西瓜本身是甘甜的，有利尿作用；而小便过多就会伤到津液，产生阴虚火旺的症状。

而如果你吃的还是一个冰镇西瓜，那好了，不管你吃的多不多，都会伤到脾胃，也就伤到了人体自身的阳气。

针对夏天吃西瓜，有两个避免伤肾、伤脾的办法：

1.适当地吃西瓜，在西瓜上面微微洒点盐。因为中医认为咸能入肾，吃特别甘甜的东西容易伤肾，产生漏、尿。

2.把西瓜放在我们普通的自来水里面泡一泡，翻翻个儿让它均匀受些凉。这种自来水的凉人体还能够接受。

得痤疮的病人基本上都有吃水果的习惯。

有个患者脸上痤疮特厉害，瘀得局部都变黑了。大夫告诉她，治疗第一步就是要戒一切生冷水果。

她惊讶地问，为什么都要戒水果呢？我每天都把水果当饭吃。大夫说，你为什么要吃水果呢？她说，水果美容，水果通便啊，水果还能减肥。

大夫说，痤疮本来就是肌肤的一堆垃圾，它要靠气血推动把它拉出来，气血喜温而恶寒。水果是寒凉的，你越吃，那疮变得越黑越硬越难消，是不是啊？

这水果多吃了，脸上长痤疮是小事，子宫还长肌瘤，以后生娃都困难，这些案例我们见太多了。

张仲景在《金匮要略》的最后一篇中提到果实禁忌，其中第一句就是：果子生食生疮。为什么果子生食它就生疮呢？

这道理很简单，人体的郁热要通过汗孔泻出去，但前提是人体阳气要足。如果阳气不足，想透发出去，又透发不了，瘀在局部，就是各种疮或者包块。

我们大夫用药就是顺其性把它透出去。但病人吃水果生冷之物，却是逆其性在做悖功，把阳气一伤，推动不出去，就把痤疮留下来了。

大家认为水果美容，水果通便，

水果吃了，

维生素高，营养价值好。

其实，

大家只看到表面上的有利，

没看到后面的弊端。

其实在中国古代的养生观念看来，吃水果就是要慎重的。大家知道，我们的脾胃喜欢温暖，脾胃温暖了才能消化食物，运化营养。而水果是生冷的，特别伤脾胃。

目前我们大多数人心浮气躁，形成上热下寒的状态：上焦热燥，下焦却寒凉，

吃寒凉的水果虽然当时心中舒服，但牺牲的是自己的肾阳，时间久了会导致脾肾阳虚。

女子会月经不调、子宫长肌瘤、脸上长斑；男子会腰痛、腿沉、腰椎间盘突出......

还有很多人长期大便稀塘、冬天双脚冰冷、下肢静脉曲张等都与进食寒凉水果有关。

《黄帝内经》里讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。这四句话是饮食养生的关键。

【五谷】指的是：稷（小米）、小麦（面）、稻（大米）、黍（粘黄米）和菽（豆类），都是“种子”。

什么是种子？种子是植物特有的繁殖体，种子都有生发之力、繁殖之性，人类就是依靠这种具有生长之性的谷物才能存活、繁衍。

粮食作物五谷才是人体必需的培养“后天之本”的基础，五果、五畜、五菜都是调剂之品。

少吃水果、戒掉水果的出发点是希望如今“把水果当饭吃”的饮食习惯回归到以“五谷为养”的饮食基础。

如果想追求生命更长一点、那在吃的问题上就要多“悠着点”。