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道家五禽戏,鹿戏顶角,伸筋拔骨,理气解郁,练后特别舒服
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五禽戏练习中动作和呼吸的配合
五禽戏练习中动作和呼吸的配合 调息是指练功时对呼吸的锻炼,在健身气功练习中有着非常重要的地位,气息不畅,容易导致意念涣散.精神分散.动作散乱.特别是对于初学者,学会动作,使姿势达到舒适准确的程度以后, ...
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古传五禽戏内功法:此功不光可以养生治病,还能修出惊人的武功,更是修真证道的好功法!
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胸闷气短,舒肺为先,鸟戏.养肺通窍,故而动静相宜,中正安舒,吐故纳新,气贯周身。#华佗五禽戏#养生 ...
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童子功新系列 | 「五禽戏」之「开步稳如山」
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华陀五禽戏 行功歌诀详解 姜洪清
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