吃个饭都能掉坑？喂养不对真坑娃，这些常犯的育儿错误要警惕

文丨京妈说，原创内容。

都说养娃难，难在各方面，包括最简单的“喂养”。

因为不少家长，在带娃的过程中，就是经常出现“喂养不对”的情况，比如添加婴儿米粉后不继续添加其他辅食，只吃米粉；再比如经常给宝宝吃容易消化的汤泡饭、白粥，并没有注意营养的均衡补充……

接下来京妈就总结了八条 新手家长容易犯的喂养方面的“育儿错误”，宝宝不长个、发育不达标，很可能就是因为“没吃对”，一起来看看，自我排查吧。

错误一：婴儿米粉容易消化，要多吃米粉‍

不少家长觉得米粉既然是宝宝的第一口辅食，补铁还容易消化，那就一直吃着呗！可能吃到九十个月也不添加其他辅食。

其实，这是不正确的添加辅食方法，从6个月左右开始添加辅食，就要根据辅食添加原则，逐渐增加辅食种类、质地等。

一来让宝宝 尝试不同味道、性状的辅食，二来 锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力。

但如果一直只给宝宝吃容易消化和吞咽的米粉，不仅会因为营养单一而影响生长发育，而且 还会错过咀嚼能力锻炼的最佳时期。

所以，添加辅食要科学，别只吃米粉。

错误二：“喝粥养胃‍”要多喝

有的家长，在添加辅食时，也的确是根据辅食添加原则加的，除了吃米粉，也会给宝宝加粥。

但是，可能出于对宝宝消化吸收能力的考虑，会每天给宝宝喝粥，觉得粥也比较养胃。

其实，这也是错误的做法。

一直喝粥，胃的功能就没有被调用起来，也不会得到锻炼，反而时间久了会影响宝宝的消化能力。

错误三：“汤泡饭”好消化‍

因为担心小宝宝消化吸收能力没那么强，除了长期吃米粉和频繁喝粥外，还有一种常见的 错误吃法：汤泡饭。

这也是宝宝们喜欢的一种吃法，但其实是不建议的一种吃法。

看上去是容易吞咽，但就像频繁喝粥一样，会影响宝宝咀嚼能力，胃的消化吸收能力。

错误四：开水‍烫碗消毒‍

经常看到家长，在给宝宝喂养的过程中，也很注意餐具消毒，只是消毒方法是“用开水烫”，掉入开水，转两圈，就当是消毒了。

但这样的做法，真管用吗？

并不一定哦，大多只是个心理安慰。

因为开水消毒需具备俩条件：开水（100°沸水）+足够时间（5分钟以上）。

转两圈也就几秒钟而已，实际并不能真的有效果。

错误五：宝宝吃啥拉啥说明消化不良‍

经常听到这样的说法：消化不良时会吃啥拉啥。

这话听着没毛病，不过换过来说：宝宝吃啥拉啥是消化不良了，就不一定正确了。

刚添加辅食阶段的宝宝，消化能力还没那么强，有时吃了块儿比较大、不容易消化的食物，臭臭里又混着完整的拉出来，只要宝宝精神状态好，吃喝睡也和平时一样，那就是正常的，并不存在消化不良。

错误六：便秘了要多吃点香蕉‍

如果你和身边人说：娃都几天没拉了，可能是便秘了。

那大部分给的第一建议都会是：给娃吃点香蕉。

但其实，这是并不科学的建议。

因为 未熟透的香蕉，果胶的含量高，不仅对便秘没用，反而还抑制肠道的蠕动，如果娃真便秘，还会加重。

如果真想通过吃香蕉缓解便秘，最好选 已经熟透、很软的香蕉 试试，或许才有用。

另外，还可以给娃多吃富含纤维的果蔬，比如 芹菜、西梅、火龙果 等，或许效果更好。

错误七：鸡蛋有营养，补蛋白就要多吃鸡蛋‍

人们都知道鸡蛋有营养，不管是给生长期的孩子、生病的人还是产妇，都会吃鸡蛋补营养。

但其实，鸡蛋虽然富含优质蛋白，但毕竟营养有限，如果每天只吃鸡蛋，也只能补充有限的几种营养。

真想吃的有营养，各类食物都要吃些，而且就算是补蛋白质，也不一定天天只吃鸡蛋，还可以吃 肉类、鱼虾、豆制品 等。

错误八：胡萝卜不用油炒，营养就不吸收

不少家长，对宝宝的喂养的确很上心，了解到胡萝卜中的胡萝卜素是脂溶性维生素，因此吃的时候要用油炒，这样才能更好吸收。

其实，胡萝卜素并不是用油炒着吃才能被吸收。

而是，只要一起吃的食物中有含有脂肪类的食物，比如肉类、鸡蛋等，胡萝卜素就可以很好地被吸收。

所以呀，别再盲信胡萝卜只能炒着吃了。

以上的这8个喂养错误，你在带娃的过程中，有没有犯过呢，欢迎来分享你的经历和看法建议。

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