牛肉加上红豆营养翻倍，健脾利湿，补虚温中 / 开普饭

豆类食品营养丰富,种类繁多,是优质蛋白的重要来源,由于其较高的营养价值和良好的口感越来越受到人们的欢迎.大量研究证实,多吃豆类可以降低胆固醇水平,对于减肥人士来说,豆类食品可以产生更强的饱腹感,从而降 ...

南瓜营养丰富,含有淀粉.蛋白质.胡萝卜素.维生素B.维生素C和钙.磷等成分.有健脾护肝,预防胃炎等作用. 红豆有清心养神.健脾益肾功效,加入莲子.百合更有固精益气.补血强筋等作用,能治肺燥干咳,提升内 ...

<小儿保健营养粥.pdf>由会员分享,可在线阅读,更多相关<小儿保健营养粥.pdf(4页珍藏版)>请在专利查询网上搜索. 1.(10)申请公布号 CN 102511722 A ...

胡萝卜功效及吃法胡萝卜,又叫"小人参",自古就是一种食用价值很高的蔬果类食物.1 不同烹饪方式α-胡萝卜素含量不同 1.生胡萝卜:3.48mg/100g 2.煮胡萝卜(不加盐): ...

在这又湿又热的时节,很多人感觉不适:尤其是有高血压.便秘.肠胃不适.容易疲劳.抑郁等病症的人,会更加感觉不舒服! 那么,这个时候就一定要喝这碗汤了!一碗土豆番茄汤喝下去,对身体好得不得了! 土豆的功效 ...

鸽肉含有丰富蛋白质和各种微量元素.且脂肪含量非常低,素有'一鸽胜九鸡'的说法.鸽肉有补肝壮肾.益气补血.清热解毒.健脑补神,降压降糖,养颜美容等功效. 山药营养丰富,具有健脾益胃.益肺止咳.降低血糖的 ...

豆浆,一直以来因其好喝省事而备受大家喜爱. 豆浆,最美味的不是白豆浆,光这些哪够满足身体的需求,多食材巧搭配才是正确之选.但是怎样搭配又成了问题,看到最近有很多搭配什么黑豆,五谷杂粮的,觉得这样营养会 ...

一.早上吃山药,功效超强大山药通常都是炒着吃.煲汤吃,什么时候变成早餐了?换个做法,就能当早餐了,比如清蒸.煮粥. 尤其是铁棍长山药,有健脾益气的功效,但食用的时间也很有讲究,早上八点左右是脾经最旺 ...

豆腐和它一起吃,营养翻倍,7天血压猛降,血管不堵,40岁以后要常吃豆腐向来是公认的营养食物,也是百姓餐桌的常客.它香嫩润滑,适合各类人群食用.那么,你知道豆腐什么一起吃好吗?豆腐搭配什么最有营养吗? ...

除了牛奶和钙片,这几道菜也能补钙哦-- 钙是人类身体的必需元素提到补钙只能想到牛奶和钙片? 那你就大错特错啦! 下面这些家常菜可都是补钙高手! 莲藕排骨汤冬天喝汤是最滋补的,骨汤补钙的功效比牛奶更 ...

牛肉加上红豆营养翻倍，健脾利湿，补虚温中