【真迹】1946年陈照丕：气沉丹田理法（致师弟潘咏周信函真迹）

1946年陈照丕复信师弟潘咏周

详述《气沉丹田理法》

气沉丹田内容:气沉丹田之法大约不外乎松肩、沉肘、涵胸、塌腰、心气下降，气可以归于丹田，气虽然是心肝脾肺肾五脏之气，但必须以肾气为主，肾气在腰，不塌腰肾气即不能归于丹田也。古云培其根则枝叶自茂，润其源则流脉自长，心为一身之主，肾为性命之源，所以每一动作气由丹田起运于五官百骸肌肤毫毛，气仍归丹田，下势之气仍由丹田发动，如此气可以发而有本，此即肾气之功效也。所以肾气为先天之气，乾坤正气， 即孟子所谓之浩然之气也。能以如是运动可以如长江之水滔滔不断，不然上一势气未下去又运下势，必然横气填胸百病丛生，此谓失于练拳之道矣。

陈照丕

潘咏周