喝药才是最伤肝的

2000年，一个赤脚医生说，“喝酒、熬夜、抑郁最伤肝，只有傻子才信”，我只当他在吹牛，可20年后，我才明白，我就是那个二傻子！

2000年的时候，我因为把一个耳鸣的病人，给看的更严重了，心里面一直自责，几个月下来，情绪有点抑郁了。

所以呢，我去了甘肃的一个小村子做医疗支援，一边也是散散心。

当时，我是和村里的赤脚医生，住在一起的，有一天，一个30岁的男子来找我们，说自己的情况是：

1、看东西模糊、眼睛干涩

2、容易疲劳，就算是睡够了，也很容易犯困

3、胃口差，平常一些爱吃的，看到就想吐，吃一点肚子就很胀

4、伤口不仅愈合的慢，还容易细菌感染

5、手掌心发红，也就是肝掌，并且还有蜘蛛痣

6、嘴巴干苦、有异味，刷牙都改善不了

7、清晨排尿，颜色深如浓茶

我说，你这是肝不好了，这简单，你做到3件事就可以，一是戒酒、二是戒熬夜、三是戒抑郁，过一阵子就好了。

一旁的赤脚医生说，你这是瞎胡闹。

我说，我哪错了？难道他不是肝不好吗？难道最伤肝的行为，不是喝酒、熬夜、抑郁？难道改掉这3个习惯，还不行吗？

赤脚医生说，“喝酒、熬夜、抑郁最伤肝，只有傻子才信”。

我说，你是老糊涂了吧？我自己最近肝也有点不好，就是因为我之前看坏了病人，自责抑郁引起的。

赤脚医生说，如果你内心不信，那我说的再多，解释的再多，那也是白搭！

直到20年后，我才明白，我就是那个二傻子！为什么这么说呢？

我医疗支援了几年，就回到了原单位，调到了肝病科，这近20年的时间，接触的肝病患者，不下2000个了，我发现了一个问题。

那就是，最伤肝的行为，其实是喝药。

就拿我自己来说，从2000的那件事开始，我的肝一直就不太好，我除了控制情绪外，一直在吃药，并且这些年，我既不熬夜，也不喝酒，情绪也稳定，可是肝还是有一些问题。

其次，这2000个病例当中，有80%和我的情况，是一样的，这就让人费解了。

经过我的对比，我发现，我们都有一个共同点，那就是药从未停过，直到这时，我才明白，当年赤脚医生那句——“喝酒、熬夜、抑郁最伤肝，只有傻子才信”，是多么的至理名言。

那为什么喝药才是最伤肝的呢？

打个比方吧，正常的肝，它的负重量是100斤，而肝不好的时候，负重量就只有80斤了，对吧？这时候不管是戒酒，还是吃药，目的就是让它恢复，继续承受得住100斤，这没有问题吧？

可是呢，是药三分毒，西药自然不必多说，中药的话，用来护肝的，也多是寒凉的，长期的吃药，体内堆积了很多的毒素，这些毒素，都是要靠肝脏来分解代谢。

这样的话，是不是本来就虚弱的肝，还需要分出一部分的力气，来解药物的毒？那么，肝是不是就更加的虚弱了？承受力连80斤都没有了？

也就是说，吃药养肝的话，它不仅无法恢复100斤的承重量，反而承重力会降低。

那么，有人就会问了，那不吃药的话，肝要怎么样？总不能扔在那不管吧？

看，这就是思维定势，被书本给套住了，是要不得的，药补不行，不能换成食疗吗？

《神农本草经》记载'神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之’，食补大于药补，几千年前就已经盖棺定论了。

菊苣、栀子、桑叶、蒲公英、葛根、淡竹叶、茯苓、桔红、百合。按照相同比例，泡水喝。

李时珍曾在书中记载：'菊苣、栀子护肝有青头立木之效’。经过开水冲泡之后没有攻伐之力，是养肝的一把好手。

栀子在《丹溪心法·卷一·火》中记载：“山栀子仁，大能降火，从小便泄去。”因此他祛肝火的能力是比较强的，特别是熬夜加班的人。

剩余的蒲公英，淡竹叶，桔红，葛根，茯苓经过冲泡都有着很好的保肝利胆，养肝护肝的作用。

它们都不是药材，而是药食两用的食材，可以直接吃，所以没有攻伐之力，也不会伤阴，这就不用担心是药三分毒了。

如果你也有肝不好的状况，或者想要养护肝脏，就可以使用这个方法。要是怕配比、制作太麻烦，就可以直接选择成品，成品容易携带，也方便保存！

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