女人掌握“黄金穴位”,快速告别水桶腰 拥有傲人美胸!

人体身上的穴位大有讲究,按摩得当有很多奇效,现代的女子很多“虎背熊腰”或者“太平公主”,如何解决这问题?别急,听我为你一一道来。

刺激腰背穴位:

京门穴:位于第十二肋骨顶端;志室穴,位于第二腰椎突起向下5厘米处。用拇指或食指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。

带脉穴:位于第十一肋顶端,与肚脐同高度;腹洁穴,位于顺乳头线往下,比肚脐低3厘米处的位置。

丰胸穴位:

膻 中

穴位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间。

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

其它功效:改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

丰胸原理:丰胸、通畅乳腺。

乳 根

穴位:下缘,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

其它功效:改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

丰胸原理:健胸、通畅乳腺。

ps:几套动作可每天进行,每次5-10分钟,按压力度适中,配合均匀呼吸法,另外按摩后可喝一大杯温水帮助排毒,效果更好,最好提醒坚持才有效果哦。

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