整个汤方填精益髓、安神止痛，非常甘平，不偏燥不偏寒，一周可以喝1-2次！

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熟地：填精益髓、补益肝肾

麦冬：养阴、清心除烦，可以除肝阴虚导致的阴虚火旺，对心烦、失眠、烦躁、易怒有非常好的改善作用

酸枣仁：宁心安神

枸杞：有很好的抗衰老作用

熟地麦冬龙骨汤

食材：熟地20克，麦冬15克，酸枣仁10克，枸杞子20克，猪骨300克

做法：

1. 食材洗净，猪骨焯水

2. 所有材料倒入煲中，大火烧开转小火1小时

3. 加入适量盐提味即可