人人都是隐藏的“精分患者”：你了解自己的隐藏人格吗？

文｜壹心理

如果有一天，你发现身体里有“另一个自己”，你是害怕、抗拒，还是坦然接受？

提名奥斯卡金像奖的电影《黑天鹅》中，女主角妮娜是一个典型的“乖乖女”，顺从、乖巧，说话小声并习惯把“我没事”、“对不起”挂在嘴边。

她的生活只有芭蕾舞，梦想有一天成为“天鹅皇后”。

然而，在竞演《天鹅湖》过程中，妮娜被上司评价只能演绎纯洁、天真的白天鹅，无法胜任野性、诱惑的黑天鹅。

不甘心角色被竞争者夺走的她，努力改变自己，引导出身体里隐藏的另一面：

• 她偷窃同事的化妆用品，披下头发，涂起红唇；

• 她享受上司的挑逗暗示，去夜店、酒吧尽情放纵；

• 她公然违抗一直控制自己的母亲，努力抹杀过去的自己……

“黑天鹅”的出现，让她陷入焦虑和痛苦，矛盾撕扯着她的内心，到底哪个才是真实的她？

其实，生活中每个人都有隐藏的另一面，这个矛盾的另一面，同样是真实的你。

它，就是你的“隐藏人格”。

01

隐藏人格，在悄悄操控你的人生

心理学大师荣格曾经说过：「你没有觉察到的事，就会变成你的命运。」

没有被察觉的隐藏人格，同样在悄悄主导你的命运。

曾有咨询师分享过一个来访者案例：

女孩性情温和，对另一半也体贴宽容，但是，谈了3次恋爱，对方却都因受不了她而分手。

她举了个例子：有一次吵架，起因只是很小的事。她给男友打电话，他没接，直接挂掉了。

后来才给她回电话，解释说在参加公司的一个重要会议。

男友回家后，她找男友沟通这件事，说着说着却吵起来了。

她觉得很委屈：“我不是不让他开会，但是他可以先接电话告诉我一声再挂啊。”

为什么仅仅是一次挂断，男友也耐心解释，她还是这么难受？

其实，女孩的内心，隐藏着一个“绝对控制者”，必须把所有事情牢牢把控住，才能缓解自己的不安。

表面上，她给了男友“可以开会”的选择空间，但方式却必须按照她预想的——当时就接起来解释，而不是挂掉事后再解释。

只要对方没有按她想要的模式来，她就会浑身不舒服。

但是，她无法接受需要“掌控感”的自己，又努力表现随和，于是经常做出这种“看似随和实际控制”的行为。

她看不清内心隐藏人格真正的渴求和恐惧，就会一直陷在迷惑、痛苦之中。

生活中你我，或许也和她一样，因为暗处的隐藏人格而困惑、烦恼不已：

• 明明内心很渴望爱情，但在爱面前又竭力逃开；

• 明明十分渴望成功，但在机会面前却止步不前；

• 明明做某件事会感觉痛苦，但却一遍遍强迫自己去做……

怎样才能看见隐藏人格，减少内心矛盾冲突感，走出痛苦循环？

02

你的内心深处，有隐藏人格吗？

隐藏人格，代表了你内心的需求，你人格最深处的恐惧、阴暗面，都将通过它看得清清楚楚：

或许你渴望到更宽广的世界中，却害怕自己不够优秀而自卑，这样的你，是被“破局者”的隐藏人格操控；

或许你讨厌一成不变的事物，却迟迟难有行动上的改变，这样的你，内心有一个“梦想者”的隐藏人格；

或许你热衷于照顾他人，却因为压抑自己的需求而感到痛苦，这样的你，是被“奉献者”的隐藏人格影响……

只有当你了解了隐藏的人格特点，满足内心需求，直视自己的恐惧和黑暗面，才能获得完整、真实的自我，减少内心的冲突撕裂感，得到更好成长。

就像开头的芭蕾舞演员妮娜，在上司的帮助、引导下，终于跟自己隐藏的另一面融合，在舞台上完美演绎出白天鹅和黑天鹅。

表演落幕，所有观众站起身，掌声雷动，她成为了真正的“天鹅皇后”。

然而，生活中的你我，也许很难遇到那个能帮助引导自己的人，该怎么办？

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测试题：51 题丨报告页数：13 页

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 你将获得什么？

「以下展示报告部分内容」

01丨你的隐藏人格画像

02丨隐藏人格中最深的恐惧面&阴暗面

03丨对你职场、爱情、社交的影响

04丨如何摆脱负面影响的建议