【一路经典视频】洪式太极拳一路第十三式“右转身捣碓”规范动作

洪式太极（hongshitaiji）

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右转身捣碓式名考释：此名象形，与前意同，因系身向右转，故加“右转身”，以便学者记忆，《陈式太极拳》名第三“金刚捣碓”，各式太极拳无此式名。

此式共有五个分解动作。

动作一：眼转视右后方。身继续略左转，胸略向左前方。左腿仍顺缠屈膝塌劲；右腿继续逆缠，松沉右膝成半盘步。同时右拳变顺缠，在原高度松肩沉肘将右拳略向前伸，拳心侧向左后上斜角，拳眼侧向右前上斜角；左手配合右手继续顺缠，走里右下弧线将手上转到右臂内侧，手心侧向右后上斜角，手指扬向右前上斜角。（图13—1）。

作用：右侧靠掤法。假如有人在我右侧，左步在前，用双手按我右臂。我随势仍左转身，松沉右肘掤化来势，使其双手向我左侧扑空，我乘势用右肩靠其胸部，左手上转以作掩护。

动作二：眼法不变。身右转，胸向正北方。右腿变顺缠，屈膝塌劲；左腿变逆缠，内扣脚尖成内八字马步。同时右手变逆缠，走外右上弧线，先沉肘贴肋，将手经颏下向右前斜角转出，手高齐眼，手心侧向右前下斜角，手指扬向左前上斜角；左手也变逆缠，走里左下弧线，向左胯外侧下按，手心侧向左前下斜角，手指扬向右前上斜角（图13—2）。

作用：右转身右採左按法。对方按法被我掤化，又进右步向我继续进按，我随势右转身，用右手拿其右腕上採，左手下按其小腹。

动作三：眼法不变。身继续右转，胸向正北方。左腿逆缠，屈膝塌劲；右腿顺缠，用右脚掌贴地，向左脚右前斜角收转约一肩宽成右前虚步。

同时右手变顺缠，走下弧线收转到胸前，手心侧向左后上斜角，手指扬向左前上斜角；左手也变顺缠，走上弧线收转到右腕上，交叉成斜十字，手心侧向右后上斜角，手指扬向右前上斜角（图13—3）。

作用：右手单挒法。对方被我右手上採，又左转身进左步，用左肩靠法攻击我胸部。我随势右转身，用右手拿其右腕向下拧转成挒法。同时右脚乘其左脚进步之机，用右脚脚跟向里带扫其左脚，使其失去重心平衡，左手转回接应右手。

动作四：眼法、身法、步法、手法、作用同图1—6（图13—4）。

动作五：眼法、身法、步法、手法、作用同图1—7（图13—5）。

要点：第一动作要注意眼视方向应是右后方；第二动作要注意右手上开时要以手领肘；第三动作退右步要圆转如意。此式动作的方向与第一个金刚捣碓最后一动的方向左右横平一条线。

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