40岁的半场和20岁的全场到底差距多大
要体会篮球全场与半场最直观的差距其实很简单。在球场上找到你最准的中投或三分点，定点连续投十个，基本上常打球的人进个六七个很正常。
好了，现在放下皮球，全力做篮球全场的冲刺折返，也别做多，就五个来回吧。跑完不要歇，径直走回到你刚才的投篮点，连续投十个！投完什么感觉？命中率下滑了没?
全场篮球与半场篮球的首要因素，便是体能。有很多人认为，体能就是耐力，这本质上没错，但在篮球中的体能，取决于轮转，取决于节奏，更取决于来自你冷静判断下的合理分配。
为何先说轮转？因为我们平时野场斗牛时，防守方抢到篮板传出三分后便是一次攻防转换了。这里没有退守，也打不起来快攻，所有人都是在一个匀速状态下打球（单指大众局）。
而到了全场比赛中，如果对方有一个推转换厉害的箭头后卫，你会发现你的大多数体力都用在了跟他后面喝灰上。
我见过打惯半场的许多人，在对方持球快攻时不会先跑回己方半场落位，而是选择球在哪去哪抢的赌博式抢断，这绝对是被一过一个准。
另外，打全场有没有战术体系直接决定了球队的水平，一个会守联防的队虐没有针对战术的队简直不要太轻松。
两个45度不突破，罚球线不站人，其他人乱串留中锋后卫在顶弧挡来挡去的队注定破不了联防。
很多打惯半场的人总喜欢站着打球，杵着要球，一个控卫运球，四个人站着张手要这是打全场的大忌，会预判的一断一个准！
一定要有最基础的无球跑位意识，两边强弱侧一动一不动，控卫吊给中锋就带开，对角大前准备下顺接球或冲篮板，两侧学会根据防守的变化进行上提或溜底。
还有很多人适应不了的是全场的规则，半场篮球一般除了打手、走步以外就没有其他规则了。
但全场球里的八秒过半场、进攻犯规、防守三秒，啥球该发边线，啥球该发底线一直见很多人弄不清楚。
这样会在比赛中吃很大的亏，而且很多半场不会被吹的动作，一到正式的全场比赛基本会被裁判吹回原形。
我曾见过一哥们，一场比赛被吹了13次走步，打完后裁判对那哥们说“5号，你那三威胁，回炉重新练吧..."
还有这些年辣么多令人拍案叫绝的骚妈步，一被吹就说自己是骚妈，再说就是新规！
裁判可不跟你论这个，真较劲能吹到你怀疑人生。
我一直认为篮球的精髓在于正规的打全场，因为这里充满了太多的变化与博弈。
就我们开头所说的体能问题而言，当你全场处在顺风球时，往往不太会出现体能的问题，因为比赛正处在你擅长的方式之中。
就大导而言，如果遇到一场你跟我慢慢打的比赛，并且每次进攻如果都能让我顺利的第一时间在罚球线或低位45度拿到球，那我真得感谢你八辈祖宗。
而当你的球队处在逆境时，那才是真正的比拼。你要努力找到对方的软肋，将比赛带入你们擅长的节奏中来。
就拿我们队来说吧，一群平均年龄三十三岁的老大叔，优势在于磨合时间长，有几套打了十几年的战术，擅长破联防，内线实力比较突出，阵容深度不错。
我们最怕的节奏就是凶狠快速的对手，然而去年打省直机关篮球赛到了复赛阶段，我们遇到的对手依次是省安全厅、省退役军人事务厅、省公安厅、省警卫局。
当时我们拿到十六强的晋级形势图大家都懵了，这玩意全是能跑的队啊。于是我们就做了一些针对性的部署，特别是如何在逆风球中如何破对方的紧逼，打回自己的节奏。
果不其然，逆风球出现在8进4那场，退役军人事务厅上半场整整领先了我们十五分，如果一个能突能投的外线球队手感爆棚，那简直是太可怕了。
不过我们还有几点优势，那就是对方就五个主力厉害，替补不堪一击。而且其中的三个主力，一个四次犯规，两个三次犯规。他们上半场是五个人全部打满，而我们则用了九个人将上半场打满，像我和大中锋都只是各自打了一节。
所以下半场我们突然换了一个一中锋、三前锋、一后卫投手的阵容，用前锋持球接应过半场破他们紧逼，继续拉长我们每个回合的进攻节奏，确保球一定要交到内线手里，或吸引包夹或造杀伤主打成功率。
除非是极好的远投空档，否则绝不出手，减少给对方长篮板的机会。在我们进攻时出手后有人专门堵对方快攻一传，弱侧端的队友放弃抢前场板，直接回去防守。如果对方落阵地，我们防守变三二联防。
并且，给我队唯一一个持球能力强体力好的前锋创造中圈接球一打一的机会，用身高体重伺机打对方的反击。
所以在第三节末段，我使出吃奶的劲终于将对方的一个主力打到五犯时，真正的机会终于来了。
进入第四节，我们还落后十一分，但对方的体力基本见底了，外线命中率开始受到影响。我们继续坚持前锋持球反击和破联防高低位。
对方因为替补弱犯规背的多所以已经不大敢夹击了，让我们最后一分一分的给咬了回来，最终我们队险胜一分晋级决赛，这最后一次绝杀甚至是我们全场的唯一一次领先。
这是我打过最艰苦的一场球，基本拍球不敢超过一下，全程夹击被针对。但这也是我这辈子打过最爽的一场球，因为那种被人憋在水底一整场，最后终于在水面上一跃而起的感觉真的太棒了。
最后，希望每个爱打球的朋友都能有一支敢于在逆境中拼搏的球队。
篮球，打的既是激情，也是感情。如果你有一帮陪你打全场的兄弟，定要珍惜，这将是你一生篮球时光中最美的回忆。
（全文完）